Csasa

Páginas: 28 (6784 palavras) Publicado: 11 de agosto de 2014
Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano

Artigo de Revisão

ISSN 1980-0037

Maria Fátima Glaner 1

IMPORTÂNCIA DA APTIDÃO FÍSICA RELACIONADA À SAÚDE
THE IMPORTANCE OF HEALTH-RELATED PHYSICAL FITNESS

RESUMO
A mecanização e a automação, o transporte e a comunicação rápidos, o uso do computador e da
televisão têm diminuído atividades vigorosas, inclusive no tempolivre. Estudos reportam que a relação entre
o risco de incidência de doenças crônico-degenerativas e a atividade física e/ou a aptidão física é causal.
Portanto, o objetivo desta revisão é resumir e sintetizar a associação entre aptidão física relacionada à saúde
(aptidão cardiorrespiratória, flexibilidade, força/resistência muscular e gordura corporal) e as doenças crônicodegenerativas. Osestudos mostram que altos e moderados níveis de aptidão cardiorrespiratória, flexibilidade,
força/resistência muscular, e um nível adequado de gordura são muito importantes para promover a saúde em
todas idades, bem como evitar o desenvolvimento precoce de doenças crônico-degenerativas.
Palavras-chave: aptidão física, saúde, doenças crônicas, atividade física.

ABSTRACT
Mechanization andautomation, swift communication and transport, computer usage and television
viewing have reduced the need for vigorous occupations and discouraged involvement in leisure-time recreational
activity. Studies have reported that there is a causal relationship between the risk of chronic disease incidence
and mortality and physical activity and/or physical fitness. Therefore, the aim of this review is tosummarize
and synthesize the association between health-related physical fitness (aerobic endurance, flexibility, strength/
endurance, body fat) and chronic diseases. The papers reviewed demonstrate that higher and moderate levels
of aerobic endurance, flexibility, muscular strength/endurance, and desirable body fat levels, are very important
for promoting health at all ages, and to avoid earlydevelopment of chronic diseases.
Key-words: physical fitness, health, chronic disease, physical activity.

1

Universidade Católica de Brasília - DF

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INTRODUÇÃO
A Cineantropometria tem sido definida
como a interface quantitativa entre anatomia e
fisiologia ou entre estrutura e função. Conforme Ross & Marfell-Jones (1991), esta é uma
especialização científica emergente que empregamedidas para avaliar o tamanho corporal,
forma, proporção, composição, maturação e
função, que explora problemas relacionados ao
crescimento, exercício, performance e nutrição.
Diante
destas
perspectivas,
cineantropometristas têm contribuído sobremaneira com suas pesquisas nos diferentes campos de aplicação, tais como Educação Física,
desporto de alto nível, nutrição, medicina, instituiçõesgovernamentais, entre outros.
Seguindo este pensamento, o propósito desta revisão é fornecer noções básicas
sobre a importância da aptidão física relacionada à saúde (AFRS), não abrangendo em toda
magnitude a relevância do tema em questão,
mas atendendo as necessidades de leitores
iniciantes.

Volume 5 – Número 2 – p. 75 - 85 – 2003

Aptidão física relacionada à saúde e doençascrônico-degenerativas
A Revolução Industrial fez com que a
atividade laboral fosse reduzida em termos de
quantidade e intensidade.
Em 1981,
Mellerowicz & Franz afirmaram que 100 anos
atrás a energia necessária pelo homem para o
trabalho era de 90% de sua força muscular, hoje
em dia é de apenas 1%.
Esta hipocinesia vem sendo mantida
ou agravada pela atual “era digital”.
Concomitantemente, os hábitosdas pessoas
também mudaram, provocando modificações na
qualidade de vida. O próprio lazer é sedentário. A crescente urbanização provavelmente
tenha estimulado tal fato, seja pela falta de espaço físico adequado ou o ascendente modismo por diferentes formas de jogos eletrônicos.
Desta forma, o advento tecnológico estimula a
inatividade física, possivelmente tornando o
homem do futuro um...
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