Beneficios do riso

Páginas: 2 (392 palavras) Publicado: 1 de junho de 2013
O riso é uma demonstração de bem estar que aproxima as pessoas e traz alegria e saúde. Quem consegue sorrir e viver de bom humor atrai coisas boas, levando uma vida mais tranqüila e feliz. O riso é,muitas vezes, uma maneira de encarar a vida de forma positiva. 

Rir relaxa as tensões. Quando rimos, movimentamos 12 músculos faciais; ao dar gargalhadas, movimentamos 24 músculos faciais; quandoconversamos e gargalhamos ao mesmo tempo, são 84 músculos. Esse exercício facial retarda o aparecimento de rugas. Mas o riso não exercita só o rosto; ele mexe com o corpo inteiro.

Veja as partes docorpo que são afetadas pelo riso: 

- Cérebro: o hipotálamo, centro de controle atuando na base do cérebro, libera no organismo endorfina - hormônio com propriedades analgésicas e calmantes; 

-Nariz e garganta: o ar que vem dos pulmões bate nas cordas vocais que emitem sons variados. As glândulas salivares e lacrimais aceleram sua produção; 

- Rosto: os músculos do rosto se contraem; - Coração: bate mais rápido; as artérias, após terem se estreitado, se dilatam provocando sensação de bem estar; 

- Tórax: os pulmões expelem enormes quantidades de ar em grande velocidade; odiafragma se move, provocando fortes contrações respiratórias, ajudando a respirar melhor; 

- Ventre: os músculos abdominais se contraem com força, o que é bom para a vesícula; 

- Pernas: os músculosse relaxam e a pessoa se curva de tanto rir; 

- Pés: os dedos dos pés se agitam.

O Riso é uma Terapia 

Na década de 60, um jornalista americano chamado Norman Cousin se curou de uma doençagrave através do riso. Ele tinha um grande desejo de viver e decidiu nutrir seu espírito com otimismo, confiança e bom humor. Começou a assistir a filmes cômicos e proibiu qualquer pessoa de irvisitá-lo sem uma piada para contar. 

A terapia do humor surtiu efeito, pois um período de dez minutos de riso aliviava sua dor o suficiente para ele conseguir dormir por duas horas. Testes clínicos...
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