Atividade Semana 3 Rafael Freire

1) Para ser validado, o teste deve seguir alguns padrões. São eles: Durante a avaliação o avaliado deve estar descalço (ou com meias), e com roupas leves para se observar o contorno do corpo; Deve também ficar em pé, de costas para uma parede plana, com as pernas e pés paralelos, peso distribuído em ambos os pés, braços relaxados ao lado do corpo e palmas das mãos voltadas para o corpo;Feito isso deve encostar calcanhar, panturrilhas, nádegas, costas e a parte posterior da cabeça na parede. Além disso, deve-se utilizar uma fita de medição que pode ou não ser fixa, e um objeto retangular sobre sua cabeça e contra a parede.

2) Medidas de circunferência são úteis e se fazem válidas num primeiro momento para determinar proporcionalidade entre os segmentos corporais, e também possíveis riscos à saúde, como na RCQ. Num segundo momento as medidas tem a finalidade de comparar e observar após uma reavaliação de os objetivos, sejam eles estéticos ou relacionados à saúde estão sendo alcançados e/ou se possíveis diferenças estão sendo corrigidas.

3) - Para buscar um padrão, todas as medidas devem ser realizadas do lado direito do corpo do avaliado;
- Para se obter um resultado mais confiável, deve-se realizar (em cada ponto) 3 medidas e considerar a média dos resultados como valor de calculo.
- Se houver discrepância maior que 5% entre as medidas a avaliação deve ser refeito;
- Para evitar que as hastes do compasso escorreguem a pele do avaliado deve estar seca, sem excesso de pelos ou qualquer produto que venha a atrapalhar a aderência necessária para a medição;
- Afim de aprimorar sua execução e obter uma avaliação confiável, avaliadores inexperientes devem praticar varias dezenas de vezes.

4) - Peitoral: uma dobra diagonal na distância média entre a linha axilar anterior e o mamilo;
- Coxa: uma dobra vertical na parte inferior da coxa, no ponto médio entre as articulações do quadril e do joelho;
- Abdominal: uma dobra vertical, 2,5 cm à direita da cicatriz umbilical;
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