APTIDÃO FÍSICA

APTIDÃO FÍSICA

COMPOSIÇÃO CORPORAL

APTIDÃO FÍSICA
“Um conjunto de atributos que as pessoas têm ou adquirem, que está relacionado com a capacidade de realizar atividade e exercício físico”
Guia ACSM (2000)

A aptidão física distingue-se em duas formas:
- aptidão física relacionada à performance motora;
- aptidão física relacionada à saúde.
Nahas (2001)

APTIDÃO FÍSICA
RELACIONADA À SAÚDE
“Capacidade de realizar as atividades diárias com vigor, estando relacionada a um menor risco de doença crônica.”
Nieman (1999)

“A aptidão física relacionada à saúde inclui elementos considerados fundamentais para uma vida ativa, seja na prevenção e redução dos riscos de doenças hipocinéticas como também na disposição para as atividades diárias.”
Nahas (2001)

COMPOSIÇÃO CORPORAL
• Conceitos
• Instrumental

• Métodos de avaliação
• Protocolos

CONCEITOS
“...a composição corporal define-se como um conjunto de medidas obtidas por meio de decomposição do corpo humano em frações dos tecidos que formam nossa constituição.” Molinari (2000)

“Composição corporal é a quantidade gordura corporal e massa corporal magra - músculos, ossos, pele, água, sangue e outros tecidos. É expressa em porcentagem de gordura corporal.”
Nieman (1999)

INSTRUMENTAL

Compasso de Lange

Estadiômetro

Balança c/ toesa metálica

Plicômetro científico
Cescorf

Bioimpedância
Paquímetros
Fita antropométrica

Antropômetros

MÉTODOS DE AVALIÇÃO
MÉTODO DIRETO
Dissecação macroscópica
Extração lipídica

MÉTODO INDIRETO
Densitometria
Hidrometria
Espectrometria
Absortometria radiológica de

MÉTODO DUPLAMENTE
INDIRETO
Bioimpedância elétrica
Antropometria

dupla energia (DEXA)
Ultra-sonografia
Tomografia computadorizada
Ressonância magnética
Condutividade elétrica total
Absorção de fótons
Ativação de nêutrons
Interactância de raios infravermelhos FONTE: GUEDES e GUEDES. Controle do peso corporal. 1998. p. 78

MÉTODOS DE