Vitaminas E Sais

1 e 1/2 colher (sopa) de óleo Ingredientes Modo de Preparo Escolha e lave bem o almeirão, pique fininho e cozinhe em água e sal por 10 minutos. Escorra bem, espremendo para que saia toda água. Frite a cebola e o alho no óleo. Junte o almeirão e deixe refogar por 5 minutos. Junte em seguida, o arroz cozido e mexa com um garfo para ficar bem soltinho. Nutrientes Vitamina A, Potássio, Sódio, Fósforo, Cálcio e Magnésio. O almeirão pode ser substituído por espinafre, couve, acelga, etc.…

CASCA DE BANANAS INGREDIENTES Cascas de seis bananas maduras; 01 xícara de farinha de rosca; 02 ovos 03 dentes de alho 01 xícara de farinha de trigo Sal a gosto MODO DE PREPARO Lave as cascas de banana em água corrente e corte as pontas; Retire as cascas na forma de bifes, sem parti-las; Amasse e alho e coloque numa vasilha junto com o sal, coloque as cascas nessa mistura; Bata os ovos como se fosse omelete; Passe as cascas de banana na farinha de trigo, nos ovos batidos…

para cada kg de peso (bebês) SAL O sal desempenha um importante papel do ponto de vista nutricional pois além de ser usado no preparo dos alimentos é também utilizado na industrialização, conservação. O sal é fonte principal de sódio e cloro. brasileira, é também a principal fonte de iodo. E na alimentação As principais fontes de sódio na alimentação são os alimentos de origem animal, principalmente carnes,leites, ovos e os alimentos industrializados ricos em sal: caldos…

AGRIÃO, CENOURA, BETERRABA, COUVE E LEGUMES CONTÊM VITAMINAS, MINERAIS E FIBRAS. TODAS AS FOLHAS VERDE-ESCURAS SÃO RICAS EM FERRO. RECEITAS COM ALIMENTOS REAPROVEITÁVEIS: 1) PÃO VELHO TORRADO TRANSFORMA-SE EM FARINHA DE ROSCA; 2) CAROÇOS DE ABÓBORA OU SOJA TORRADOS COM SAL, SERVEM COMO APERITIVOS; 3) COM SOBRAS DE ARROZ DO JANTAR PODEMOS FAZER BOLINHOS E RISOTOS; 4) COM FRUTAS MADURAS PODEMOS FAZER DOCES, SUCOS, BOLOS E VITAMINAS; 5) COM A SOBRA DE CARNE…

REAL IMPORTÂNCIA DA VITAMINA C E SUAS NECESSIDADES PARA O ORGANISMO? A vitamina C tornou-se popular em virtude do seu papel como antioxidante, com potencial de oferecer proteção contra algumas doenças e contra os aspectos degenerativos do envelhecimento. Mas nem tudo são boas notícias. O excesso de vitamina C pode causar efeitos colaterais, como náuseas e diarréia O QUE É VITAMINA C? | A vitamina C (também conhecida como ácido ascórbico) é uma das 13 principais vitaminas que…

Química Água, sais minerais, glicídios e lipídios, proteínas, vitaminas Água • Água Aproximadamente 70% da superfície da Terra está coberta por água e foi no ambiente aquático que surgiram os primeiros seres vivos . A substância em maior quantidade nos seres vivos é a água. No corpo humano, ela representa cerca de 70% do seu peso, o que significa que uma pessoa de 70 kg contém quase 50 kg de água. Conseguimos sobreviver algumas semanas sem comida, mas poucos dias (de 4 a 7) sem água.

FACULDADE REGIONAL DE ALAGOINHAS- FARAL/UNIRB CURSO DE ENFERMAGEM JÉSSICA GUIMARÃES SÓDIO E VITAMINA C Alagoinhas-Ba 2013 JÉSSICA GUIMARÃES SÓDIO E VITAMINA C Debate sobre Sódio e Vitamina C apresentado no curso de graduação em Enfermagem , da Faculdade Regional de Alagoinhas FARAL/ UNIRB, como avaliação parcial…

Trabalho de Biologia Principais vitaminas e sais minerais para o ser humano. Aluna: Lídia Carvalho Nº:15 Turma: 2111 Professora Márcia Vitaminas As vitaminas são de extrema importância para o bom funcionamento do nosso organismo. Elas não são produzidas pelo organismo e, portanto, devem ser adquiridas através da ingestão de alimentos A falta de vitaminas pode acarretar em diversas doenças. Elas podem ser de dois tipos: Vitaminas lipossolúveis: substâncias insolúveis em água

artiosclerose, e tem também um impressionante poder de cicatrização. É indispensável para crianças em fase de desenvolvimento, pois possui beta-caroteno, carrega uma grande quantidade de vitamina A. Alem disso a cenoura contem vitaminas B e C, que beneficia o sistema nervoso e defesas orgânicas contra enfermidades. Nela ainda contem sais minerais de grandes importâncias para a saúde, tais como, magnésio, ferro, cobre e iodo. A cenoura é uma convalescente e uma mineralizadora por…

outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.  Os nutrientes necessários em grandes quantidades são denominados por “macronutrientes” e os necessários em pequenas quantidades por “micronutrientes”.  Alimentação saudável é uma dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos…