Vitamina Radicais Livres Sais Minerais

1 - O que são vitaminas? São elementos nutritivos essenciais para a vida, que na sua maioria possuem na sua estrutura compostos nitrogenados (AMINAS), os quais o organismo não é capaz de sintetizar e que, se faltarem na nutrição, provocarão manifestações de carência ao organismo. O corpo humano deve receber as vitaminas através da alimentação, por administração exógena (injeção ou via oral), ou por aproveitamento das vitaminas formadas pela flora intestinal (algumas vitaminas podem…

nosso organismo não basta apenas ingerir quantidades adequadas de nutrientes plásticos e energéticos. Para que nosso corpo trabalhe em harmonia, são necessários nutrientes reguladores, como as vitaminas, que controlam a queima de açúcares, a produção de proteínas, a formação dos ossos etc. Já os sais minerais desempenham tanto funções reguladoras quanto funções plásticas. Nutrição e Equilíbrio do Corpo Todos os sistemas de um organismo trabalham em conjunto no sentido de manter suas…

VITAMINAS VITAMINA A (1) Fontes: fígado de aves, animais e cenoura. (2) Doenças provocadas pela carência (avitaminoses): problemas de visão, secura da pele, diminuição de glóbulos vermelhos, formação de cálculos renais. (3) Funções no organismo: combate radicais livres, formação dos ossos, pele; funções da retina. VITAMINA E (1) verduras, azeite e vegetais. (2) dificuldades visuais e alterações neurológicas. (3) atua como agente antioxidante. VITAMINA D (1) óleo de peixe,…

SUPLEMENTOS ALIMENTARES GUIA DE ACONSELHAMENTO SUPLEMENTOS ALIMENTARES Uma boa saúde começa com uma boa nutrição. Os métodos de agricultura actuais favorecem uma diminuição da quantidade de minerais presentes nos alimentos devido ao enfraquecimento dos solos. Os suplementos alimentares vêm ao encontro das necessidades alimentares actuais. A FOREVER coloca ao seu dispor uma gama de produtos para completar a sua alimentação, preparados a partir dos ingredientes mais puros, plantados…

energia para realizar suas funções metabólicas. Sais Minerais Saiba mais sobre a importância dos sais minerais em nosso organismo, funções, onde eles podem ser encontrados, conheça alguns tipos como cálcio, ferro, potássio, magnésio, fósforo, zinco, etc. Informações Diferentemente dos carboidratos, lipídios e proteínas, os sais minerais são substâncias inorgânicas, ou seja, não podem ser produzidos por seres vivos.…

auxilia na digestão dos alimentos. Ajuda no funcionamento dos rins. O suco alivia dores de garganta e bronquite. Além dos açúcares naturais, contém vitamina A, C, complexo B, cálcio, fósforo, cobre, ferro e magnésio. ABACATE Essa fruta de “fundo de quintal”, temida por alguns devido ao seu alto teor de gordura é um superalimento! Tem proteínas, vitaminas A, D e E, complexo B e potássio. Melhor comê-lo sem açúcar em saladas, ou com leite desnatado e limão. ABÓBORA Da abóbora tudo…

respectivamente, retém a maior parte dos compostos benéficos da fruta e são ricas em nutrientes. A especialista cita as principais substâncias dessa fruta que beneficiam a saúde. “Ela é composta por vitaminas do complexo B, que auxiliam a circulação; vitamina A, que deixa a pele bonita e ajuda a visão; vitamina C, que beneficia o sistema imunológico e contém ácido fólico, que melhora a saúde cardiovascular”, BENEFICIOS: Atua na diminuição do colesterol ruim (LDL) e do colesterol total;…

65% Todas as células que compõem os seres vivos são formadas de compostos inorgânicos (sem carbono) como a água e os sais minerais e compostos orgânicos (com carbono) como as vitaminas, os carboidratos, os lipídios, as proteínas e os ácidos nucléicos. 14% 8% Água Proteína 5% Lipídeos Carboidratos 4% 3% 1% Sais Ácidos Outros Minerais Nucléicos Compostos Percentagem de compostos que formam os seres vivos Água Em média, o corpo…

Introdução: Carboidratos Lipídeos Proteínas Vitaminas Água e sais minerais Carboidratos Carboidratos são moléculas orgânicas formadas por carbono, hidrogênio, e oxigênio. Glicídeos, glucídeos, glúcides e açucares são outros nomes que eles podem receber. Participam na formação de estruturas de células e de ácidos nucléicos, são moléculas que desempenham uma ampla variedade de funções, entre elas: Fonte de energia Reserva de energia Estrutural Matéria-prima para a biossíntese

que são substancias Antioxidantes? São substâncias que combatem os radicais livres, diminuindo o seu poder de reação química. Alguns deles são vitaminas (A, C e E), outros são enzimas (proteínas que aceleram reações químicas) e os demais são substâncias raras no organismo como o selênio e o zinco. O organismo humano não produz vitaminas, portanto, elas têm que ser obtidas pela dieta. Já conhecemos a quantidade mínima de vitaminas necessárias na dieta, porém, a dose ideal, que tem…