Natação Melhorar A Sua Aptidão Física

O excesso de peso e a obesidade presente na síndrome de Down devem-se a diversos fatores , destacando-se , entre eles , os hábitos alimentares inadequados associados à ausência de atividades físicas e/ou práticas esportivas e à deficiência do controle da saciedade , em razão da dificuldade de sinalização do sistema gastrintestinal para o sistema nervoso central (responsável pela sensação de saciedade após uma refeição ) , promovendo um atraso no sinal de “estômago cheio” e fazendo com que esses

CPF: _____________________________________________________________ Telefone__________________________________________________________ Email:____________________________________________________________ Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q) “Physical Activity Readness Questionnaire)”. 1. O seu médico já lhe disse alguma vez que você tem um problema cardíaco? ( ) SIM ( ) NÃO 2. Você tem dores no peito com frequência? ( ) SIM ( ) NÃO 3. Você desmaia…

Atividades Física A atividade física é uma capacidade que possuem todos os seres vivos que se movimentam: animais e humanos. Entretanto, no caso do ser humano, a atividade física pode ser pensada e propriamente organizada a fim de obter resultados específicos. A atividade física popularizou-se nas últimas décadas como uma maneira direta para o bem-estar não só físico, mas também psíquico e emocional, já que se considera que o exercício físico desestressa, permite eliminar toxinas e…

do Esporte 4 3. Esporte e Música 5 4. Esporte e Dança 6 5. Esporte Paraolímpico 7 6. Esporte e Saúde 8 7. Conclusão 10 8. Referências 11 1. Introdução Esporte é toda a forma de praticar atividade física que visa equilibrar a saúde, melhorar a aptidão física (e/ou mental) e proporcionar entretenimento aos participantes. Pode ser competitivo, onde os vencedores podem ser identificados por obtenção de um objetivo, e pode exigir um grau de habilidade, especialmente em…

COLÉGIO SANTA MARIA GORETTI TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA Mossoró 2013 LAVÍNIA MARIA TAYMON PIRES WENIA TATIANNY TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA Trabalho apresentado à disciplina de Educação Física do Colégio Santa Maria Goretti. Professor: Italo. Mossoró 2013 INTRODUÇÃO Os exercícios são divididos basicamente em dois tipos: os aeróbicos e os localizados. Exercícios aeróbios são aqueles em que o sistemas cardiovascular…

A natação adaptada Pouco se tem na literatura sobre a história da natação adaptada. Sabe-se, entretanto, que o uso de exercícios terapêuticos na água é mencionado em obras tão antigas como a de Aureliano, do final do século 5, na qual recomenda natação no mar ou em nascentes quente, e a do médico Jacques Delpech (1777-1838), natação terapêutica que escreveu sobre a correção postural com aparelhos e enfatizou o valor da natação para a coluna vertebral. No final do século 19 e início do século 20

INTRODUÇÃO A natação é um dos esportes mais apropriados para indivíduos com algum tipo de deficiência física, devido aos benefícios e às facilidades proporcionados pela execução de movimentos com o corpo imerso na água. Tem como intuito aumentar o potencial e as capacidades dos indivíduos com deficiência, quer a nível psicomotor, como na aquisição das competências do nado e adaptação ao meio aquático. Para pessoas com deficiência, a natação tem valor terapêutico, recreativo e também social.

Introdução: Há vários factores que podem limitar a possibilidade de prática de actividades físicas, da aptidão física e da saúde tanto ao nível dos indivíduos como ao nível das populações, entre eles podemos encontrar o sedentarismo e a evolução tecnológica, a poluição, o urbanismo e a industrialização. No fundo há uma estreita relação entre a evolução das sociedades e estes factores. Antigamente o homem necessitava de se manter activo pois não havia tecnologia capaz de realizar as…

especialmente durante os meses finais, aconselhava-se que diminuíssem ou interrompessem totalmente sua prática, inclusive, até mesmo das atividades do dia-a-dia. As gestantes eram incentivadas a uma vida sedentária, pois acreditava-se que praticar atividades físicas seria prejudicial na hora do parto. Os benefícios do Exercício Físico só são significativos quando essa prática for de forma regular e indicada para gestantes que não apresentem nenhuma contra indicação. O exercício de curta…

percebemos a necessidade de meios que atenda a promoção do envelhecimento saudável. Com esse objetivo, o IAFI tem como meta aproveitar os benefícios da atividade física para desenvolver aptidões físicas ou manter as capacidades físicas por maior tempo. Manter boa saúde através dos exercícios: dança, musculação, ginástica, ioga, box, natação e hidroginástica, desenvolvido com a interação de grupo e objetivando estabelecer ótima qualidade de vida na terceira idade. O instituto estará…