Alimentação Saudavel Na Adolescencia

ALIMENTAÇÃO DO ADOLESCENTE São José do Rio Pardo/SP 2013 Curso de Nutrição ALIMENTAÇÃO DO ADOLESCENTE Trabalho apresentado à disciplina Planejamento de Cardápios nos Ciclos da Vida, 4º semestre do curso de Nutrição da Universidade Paulista. Orientação: Profª. Rosina São José do Rio Pardo/SP 2013 SUMÁRIO 1. Introdução.......................................................

1 INTRODUÇÃO A adolescência é um período extremamente importante na vida humana, que se caracteriza pelo processo contínuo de mudanças significativas em seus diferentes aspectos: nas estruturas mentais, anatômicas, fisiológicas e afetivo-emocional, que contribuem para o desenvolvimento integral do sujeito em suas múltiplas dimensões. As transformações Bio-psico que ocorrem na adolescência influenciam consideravelmente no contexto social, nas características, nos interesses e os…

NUTRIÇÃO APLICADA À ENFERMAGEM NUTRIÇÃO NA ADOLESCÊNCIA ÍNDICE Introdução_______________________________________________ 2 Alterações Psicológicas ­____________________________________ 3 Necessidades Nutricionais __________________________________ 3 Hábitos Alimentares_______________________________________ 7 Situações Especiais________________________________________ 8 Estratégias Para Melhorar o Bem-estar

Universidade Paulista – UNIP Disciplina – Antropologia da Alimentação Alimentação nos ciclos da vida Maio de 2014 SUMÁRIO INTRODUÇÃO 3 OBJETIVOS 4 GESTAÇÃO 5 LACTAÇÃO 5 INFÂNCIA 6 ADOLESCÊNCIA 7 FASE ADULTA 7 VELHICE 8 MITOS E TABUS 8 CONCLUSÃO 10 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 11

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DO ADOLESCENTE Alunos: Clara Abreu Ramos RA: B969CE-6 Priscilla Aparecida Vieira da Silva RA: B96077-9 Patricia Teresa de Lacerda RA: B8784A-9 Patricia Dias de Sousa RA: B9245F-9 Rafaela Pereira Porto RA: T249BD-6 Rayssa RA: B82AHF-4 Rita RA: B72AHC-5 Richarde Rodrigues Campelo RA: B94582-6 Wágna Sales de Alencar

PROJETO: ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL TODO DIA. INTRODUÇÃO: Ao longo da vida, as necessidades nutricionais modificam-se e sofrem alterações, de acordo com a nossa idade, estilo de vida e metabolismo. A alimentação de uma criança é de vital importância, já que este é um período crucial para as fundações dos seus hábitos nutricionais. Já na adolescência a sua alimentação deve sustentar o crescimento, promover a saúde e ser agradável. Durante a adolescência, existem várias alterações

Pricilla Almeida (CRN5-4536) Salvador 11/2011 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Conceito “É uma forma racional de comer que assegura variedade, equilíbrio e quantidade justa de alimentos escolhidos pela sua qualidade nutricional e higiênica, submetidos a benéficas manipulações culinárias.” Emílio Peres “Saber comer para melhor viver”, 1994 Pricilla Almeida (CRN5 - 4536) LEIS DA ALIMENTAÇÃO  Quantidade  Qualidade  Harmonia  Adequação PIRÂMIDE ALIMENTAR ENERGÉTICOS EXTRAS CONSTRUTORES …

A adolescência, que vai dos 10 aos 19 anos de idade, é um período muito especial da vida e de extrema importância pois, muitos dos hábitos adquiridos nesta fase serão decisivos para a idade adulta. Adolescentes bem alimentados provavelmente serão adultos saudáveis. Trata- se de uma fase “conturbada”, já que nesta fase entram em jogo as preocupações excessivas com o peso e a estética. Cabe aos pais muita conversa e conhecimento dos hábitos e escolhas dos filhos. A alimentação nesta fase tem como

A adolescência, que vai dos 10 aos 19 anos, constitui um período muito especial e de suma importância. É nesta etapa que torna-se válida a frase adolescente que se alimenta bem, será um adulto saudável. Todo jovem necessita de uma alimentação sadia e equilibrada, tanto em quantidade como em qualidade. O momento da alimentação precisa tornar-se prazeroso e fornecer combustível adequado para o crescimento e atividade muscular. A adolescência é conhecida e denominada como um período conturbado.

Educação Física Alimentação saudável na adolescência e distúrbios alimentares Alimentação ideal para uma vida saudável na adolescência Adolescentes adoram comer alimentos gordurosos como salgadinhos, doces, refrigerantes e frituras. Tudo isto para contrariar os pais que gostariam que eles tivessem uma alimentação mais saudável. Uma alimentação adequada na adolescência deve seguir algumas regras: 1. Ter de 5 a 6 refeições por dia. Comer no café da manhã, almoço, jantar e fazer lanches…