Alimentação na terceira idade

Alimentação na Terceira Idade Saber comer é saber viver! Alimentação na Terceira Idade Com o avançar da idade diminui a sensibilidade gustativa e olfactiva. Em geral, também ocorre uma diminuição da secreção de ácido clorídrico pelo estômago e das enzimas digestivas, o que dificulta a digestão e a absorção dos alimentos. Como deve ser a alimentação do idoso? De fácil digestão Refeições fraccionadas e pouco volumosas Utilizar condimentos (salsa, coentros, alho, cebola...) pois favorecem o apetite e aumentam a secreção gástrica Não ingerir muitos líquidos durante as refeições, para não diluir os fermentos digestivos Para não esquecer O excesso de sal deve ser evitado, por provocar um aumento da pressão arterial e retenção de líquidos no corpo, prejudicando a circulação. Com a idade avançada, diminui o metabolismo e, consequentemente, as necessidades energéticas. Como prevenir a obstipação? Comer verduras e legumes, de preferência crus Ingerir frutas e sumos Aumentar o consumo de água O idoso bebe menos água o que pode provocar desidratação. Hipertensão Arterial O coração bombeia o sangue para os diferentes órgãos do corpo através das artérias. Quando o sangue é bombeado, é “empurrado” contra a parede dos vasos. Esta pressão gerada na parede das artérias é chamada Pressão Arterial. É uma das principais causas de morte. É o principal factor de risco para o Acidente Vascular Cerebral (trombose). Valor…

04-03-2013 Psicossociologia e Comportamento Alimentar Ciências da Nutrição 1 04-03-2013 A nutrição depende de fatores socioeconómicos e culturais, psicológicos e cognitivos; A alimentação varia com a idade; O idoso tem que se adaptar à nova fase da vida; 2 04-03-2013 Fatores socioeconómicos: A integração social tem um papel importante alimentar; A solidão provoca uma no consumo inadequada alimentação; A má nutrição pode ser decorrente da…

pois comer muitos não é saudável; estes lanches devem ser compostos por uma fruta, sucos, vitaminas de frutas, leite, iogurte ou ainda chá, para comer sanduíches light, ou biscoitos. Todo o cardápio deve levar em consideração o costume alimentar da família, e adoção de horários preestabelecidos para facilitar a adaptação do organismo do idoso. Ainda para uma melhor qualidade de vida as questões de saúde devem ser analisadas criteriosamente para ser definida alimentação do idoso; para…

Corrigir hábitos alimentares na terceira idade pode ajudar a prevenir doenças Apesar de não parecer uma tarefa fácil, os especialistas recomendam mudar os hábitos aos poucos.Se você tem 60 anos ou mais e acredita que não há tempo para criar novos hábitos, você precisa rever seus conceitos. Doenças como anemia, hipertensão, prisão de ventre e osteoporose podem ser prevenidas com a ajuda de uma alimentação saudável. A nutricionista Maura Corá Gomes, em entrevista ao jornal Folha de…

Atpss de pesquisa em serviço social Conheça o segredo da juventude na terceira idade Há pessoas que envelhecem mais rapidamente. Por outro lado, há aqueles para quem o tempo parece não pesar. Mas qual será a fonte da juventude? Estudo realizado por especialistas da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, encontrou uma das respostas: o modo como o idoso se vê é fundamental para o rejuvenescimento. A pesquisa, feita com 516 homens e mulheres americanos, com mais de 70 anos…

aumento da prevalência de doenças crônicas relacionadas com a má alimentação. As doenças diagnosticadas num indivíduo idoso geralmente não admitem cura e, se não forem devidamente tratadas e acompanhadas ao longo dos anos, tendem a apresentar complicações e seqüelas que comprometem a independência e a autonomia do paciente. A saúde não é mais medida pela presença ou não de doenças, e sim pelo grau de preservação da capacidade funcional. A alimentação correta é um dos fatores que tem…

PATOLOGIAS NA TERCEIRA IDADE: ORIENTAÇÃO ALIMENTAR SÃO PAULO 2013 ETEC CIDADE TIRADENTES PATOLOGIAS NA TERCEIRA IDADE: ORIENTAÇÃO ALIMENTAR Trabalho de Conclusão de Curso, desenvolvido no curso Técnico em Nutrição e Dietética da ETEC Cidade Tiradentes sob orientação das professoras Ana Maria Barbieri e Patrícia de Oliveira Ferreira SÃO PAULO 2013 ETEC CIDADE TIRADENTES PATOLOGIAS NA TERCEIRA IDADE: …

PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS NA TERCEIRA IDADE, ANÁLISE DOS NÍVEIS DE ATIVIDADES FÍSICAS DOS PARTICIPANTES DO GRUPO DA MELHOR IDADE DO MUNICÍPIO DE PRESIDENTE TANCREDO NEVES-BA. Autor: Nauã Sampaio de Figueiredo RESUMO Este artigo apresenta um estudo teórico e tem por objetivo evidenciar a importância das atividades físicas na terceira idade e suas respectivas inserções na construção e obtenção de uma boa saúde para os idosos. Os estudos que foram realizados durante a elaboração…

InfoEscola: Navegando e Aprendendo InfoEscola » Biologia » Saúde » Alimentação na Terceira Idade Assine a newsletter do InfoEscola! Por Fernando Rebouças Na terceira idade, torna-se necessário ter maior atenção com a própria alimentação, no intuito de evitar doenças, dar maior disposição física e mental ao corpo e melhorar a qualidade de vida. A terceira idade começa a partir dos 65 anos de idade. Sabemos que o envelhecimento pode ser acelerado pela ausência de proteínas,…

ESTUDO SOBRE O COMPORTAMENTO DO CONSUMIDOR IDOSO COM RELAÇÃO À ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Luciana Borges de Souza Máira Silva Costa Stefani Cristina Iijima Nobumasa Thamiris Monteiro dos Santos RESUMO Os consumidores da terceira idade representam um grupo consumidor crescente em termos representativos da população e do mesmo tempo com poder aquisitivo e disposição para consumir. Neste contexto, o presente estudo tem como objetivo principal identificar os principais fatores que…