A Importância das Atividades Físicas para o Nosso Corpo

A Importância das Atividades Físicas para o Nosso Corpo

Série: Ensino Fundamental Inicial
Hora/Aula: 2 aulas de 50 minutos – Total: 100 minutos
Objetivo Geral: Aprender a importância da atividade física no cotidiano e seus benefícios para a saúde do nosso corpo.
Objetivos Específicos: Conhecer porque nosso corpo precisa da atividade física para o seu bom funcionamento e para a qualidade de vida.
Conhecer alguns aspectos do funcionamento do corpo no momento da atividade física.
Atividades que possam ser aplicadas:
Atividade 1: A Atividade Física e seus Benefícios para Nossa Saúde
Recursos: Sala de Vídeo
Duração: Aproximadamente 20 minutos
Descrição: Como proposta inicial, o professor exibirá os vídeos que relatam questões relacionadas aos benefícios da atividade física para nosso corpo:

Atividade 2: O que funciona melhor no nosso corpo com a prática de atividades físicas?

Recursos: Caderno de Educação Física e Internet
Duração: aproximadamente 30 minutos
Descrição: Nesta atividade, divida a turma em 5 grupos. No laboratório de informática (internet) o professor indicará um site para cada grupo e peça-os para responderem a seguinte pergunta: O que no meu corpo melhora com a prática de atividades físicas? Os grupos farão os registros no caderno.

Para enriquecer a proposta desta atividade, o professor elencará alguns pontos principais para nortear o debate com os alunos na próxima atividade. Dessa forma, elabore uma lista de possíveis respostas que não podem deixar de serem discutidas com os alunos. Nesse aspecto, segue algumas sugestões:
· Melhora sua postura
· Menor propensão às doenças
· Maior disposição para as tarefas cotidianas
· O coração trabalha de forma mais segura e eficiente
· Aumenta seu fôlego
· Melhor elasticidade e flexibilidade do corpo
· Melhora sua auto-estima
· Você se alimenta e dorme melhor
· Vive melhor e com mais qualidade
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