A dieta do tipo de sangue

Dieta do Tipo Sanguíneo
A Dieta do tipo sanguíneo, foi formulada para otimizar o desempenho do organismo.
O tipo sanguíneo determina funções digestivas e estruturas imunológicas.
Determinados alimentos podem causar perda ou aumento de peso.
O tipo de exercício e atividades físicas, que atenua o estresse, também segue o tipo sanguíneo.
Dietas ricas em proteínas, são apropriadas somente aos tipos O e B.
O tipo A e AB, devem seguir dietas ricas em fibras.
Dieta do Tipo Sanguíneo A
Dieta do Tipo Sanguíneo AB
Dieta do Tipo Sanguíneo B
Dieta do Tipo Sanguíneo O

Tipo “A”

• Vegetariano • Aparelho digestivo sensível • Sistema imunológico tolerante • Adapta-se bem às condições dietéticas e ambientais • Reage melhor ao estresse com atividade física relaxante • Requer dieta vegetariana para permanecer magro e produtivo

|CARNES |PEIXES / FRUTOS DO MAR |
|Benéficos | |Benéficos |Bacalhau, Salmão vermelho, Salmão, Escargot |
|Neutros |Frango, Peru |Neutros |Atum, Pescada |
|Nocivos |Bacon, Porco, Pato, Presunto |Nocivos |Mexilhões, Lagostim, Salmão defumado, Caviar, |
| | | |Ostra, Linguado, Lagosta, Camarão, Carangueijo. |

|LATICÍNIOS / OVOS |ÓLEOS / GORDURAS |
|Benéficos |Queijo de soja |Benéficos |Azeite de Oliva (extra virgem) |
|Neutros |Feta(queijo leite de cabra), iogurte, |Neutros |Óleo de Canola |
| |mussarela, Ricota, Iogurte c/ frutas, Coalhada,|