Yoga “warriors”: a prática dos militares

Um estudo publicado este ano (2012) pelo American Journal of Occupational Therapy atestou que o Yoga reduz os sintomas relativos ao estresse de combate e ao estresse pós-traumático. Esse estudo foi realizado entre os militares americanos em serviço militar ativo no Iraque. Os pesquisadores aplicaram em trinta e cinco militares da Força Aérea e do Exército Americano, nove sessões da técnica Yoga “Warriors”, ou seja, Yoga para guerreiros, durante três semanas e este grupo foi comparado a um grupo de trinta e cinco outros que não receberam qualquer terapia.
Logo após, analisadas as anotações diárias do grupo que praticou, foram realizados testes que avaliaram as respostas emocionais dos participantes, o que demonstrou a eficiência da técnica de Yoga “Warriors” no que concerne a uma melhora significativa na saúde mental e na qualidade de vida; o que, no entanto, não ocorreu com o outro grupo que não aderiu a essas ações. Além disso os praticantes que passaram pelas práticas de Yoga “Warriors” relataram uma melhora no sono, perceberam uma sensação de calma que antes não experimentavam, que veio acompanhada da redução da raiva.
Validando os conceitos e práticas do Hatha Yoga agregado à Terapia Ocupacional o Yoga “Warriors” parece estar fazendo a sua parte, adaptando e trazendo de volta à realidade aqueles que passam ou já passaram por qualquer tipo de distúrbio causado seja no campo de batalha ou não; o que também não deixa de ser um tipo de liberação.

REFERÊNCIA
MENEGUIN, Humberto. Yoga “Warriors”: A prática dos militares. Disponível em: Acessado em: 04 mar