Treinamento

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ARTIGO

TREINAMENTO MENTAL COMO FORMA DE CONTROLE DA EMOÇÃO NEGATIVA NA CAPOEIRA
Ana Rosa ~achard?: Pablo Juan Greco

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RESUMO As técnicas do treinamento mental aue desenvolvem as habilidades cognitivas e que podem auxiliar o capoe'irista no controle da emoção negativa - agressão - podem expressar, além desse resultado, economia de energia e melhoria na rapidez e execução dashabilidades cognitivas, estabilidade do capoeirista diante de perturbações e reação automatizada dele. O treinamelito mental regula o pensamento e as sensações que interferem na ação, dificultando-a. Através dele pode-se produzir no capoeirista o autoconveiicimento de sua eficácia como tal, o que lhe trará estabilidade einocional, facilitando, assim, o seu progresso psicológico e técnico. O controle daagressão, forma negativa de emoção, pode ser tratado através de diininuição dos estímulos agressivos, reavaliação desses estímulos, rejeição de condições agressivas, introdução de formas alternativas de comportamento, respeito aos princípios éticos e valores humanos por parte dos mestres de capoeira e seus alunos, introdução de técnicas de autocontrole e relaxamento e representação de um modelopositivo de coinportainento por parte do mestre. Palavras-chave: capoeira, treinamento mental, emoção negativa.

No alio de 1927, Maiioel dos Reis Machado (2311 111900 05/02/1974), o Mestre Biinba, fiindou a primeira escola de Capoeira e a batizou com o nome de "Centro de Cultura Física Regional" (CARVALHO, 1994). A partir desse instante tem-se observado no Brasil e ein Minas Gerais,particularmente ein Belo Horizonte, o crescimento progressivo de academias, escolas, gr~iposou associações de capoeira, com o objetivo de ensinar e promover a prática. Tal fenôineiio deve-se a grande demanda de indivíduos que, por motivos vários, aderem a prática desta modalidade.
Aluna do curso de mestrado ein Treinamento Desportivo da Escola de Educação Física da

..Professor do curso de inestrado einTreinamento Desportivo da Escola de Educação Física
LIFMG. da IJFMG.

R. inin. Educ. Fís., Viçosa, 5 (1): 5 - 16, 1997

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A corrida mercantilista exige rapidez na forinação do capoeirista, mesmo que para alguns, tanto "mestres" quanto "discípulos", a qualidade do processo ensino-aprendizagem-treinamento não seja permeada pela essência filosófica e originalidade da Capoeira. Observa-se,então, que este esporte-arte vem sendo, por alguns, praticado de forma a deturpar a sua característica original de luta. Segundo ALMEIDA (1994). o motivo pelo qual a Capoeira surgiu decorre da presença de escravos africanos no Brasil Colônia, que precisavam defenderse dos senhores-de-engenho e dos capitães-do-mato e que, para isto, não dispunham de armas, criando, assim, uina forma de lutacorporal. Conteinporaneamente, a Capoeira é praticada de forma a resguardar a integridade física de seus praticantes, desenvolvendo o treinamento sem contato físico, ou com o inínimo de contato, condizente com o admitido no treinamento de uma luta. As técnicas de controle mental desenvolvidas pela Psicologia podem servir como uin meio de se coiitrolar a emoção negativa do indivíduo que pratica Capoeirae que, ein decorrência da falta de medidas de controle, pode ser alvo ou atuar de maneira agressiva, sob iinpulsos específicos. Assim, este poderá utilizar de maneira econômica e inteligente a sua energia na realização da ação (movimento) e ser mais eficiente no propósito da prática da Capoeira, com base no conhecimento de seus fundamentos. Os processos cognitivos regulam e promovem a melhoriada qualidade da ação do indivíduo. Tais processos, assim como a técnica, podem ser treinados (EBERSPACHER, 1990). Busca-se com este trabalho a análise do processo de treinamento inental (técnico cognitiva) como forma auxiliar no controle da emoção do capoeirista.

OBJETIVO
Correlacionar a prática do treinamento mental com o treinamento da Capoeira, como forina de controle da emoção negativa....
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