Trabalhos

Trabalho de Educação
Física

CONTRA CAPA

Nome da aluna: Rayane nascimento dos santos
Escola : ceban
Serie :3º ano
Tema : importância da alimentação para se ter uma vida saudável
Data: 10/11/2011
Cidade: Brasília Df

Introdução

A alimentação saudável é a alimentação ou a nutrição de comer bem. Uma
Alimentação Saudável prevê muitas doenças. A roda dos alimentos tem sete grupos importantes para uma alimentação saudável. Os vegetais assim como a fruta são importantes para a nossa alimentação diária. Os cereais são essenciais para o nosso pequeno-almoço porque tem muita fibra. Os lacticínios são muito importantes porque nos dão cálcio para fortalecer os ossos.
A alimentação nas escolas deve ser muito rigorosa para evitar a Obesidade!

Desenvolvimento

A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento e a reprodução. A alimentação é o factor que mais interfere na saúde, no entanto quando ingerimos alimentos raramente pensamos no que estes fornecem para o organismo. Os hábitos alimentares, o exercício físico e o ambiente que nos rodeia são decisivos para a nossa saúde. Uma alimentação saudável é uma alimentação variada. Mas é igualmente importante saber preparar correctamente os alimentos para as refeições, respeitando cuidados de higiene e de conservação que previnam a contaminação alimentar e garantam uma maior frescura dos produtos.

Conclusão

Neste trabalho aprendemos a ter uma alimentação saudável, o que é que se deve ou não comer, o que é que são os nutrientes e o que constituí a Roda dos Alimentos. Gostámos de fazer este trabalho porque o tema é muito interessante e achamos que conseguimos explorar bem o tema.

Bibliografia

Informações : internet textos google

ANEXOS

Respostas yahooo e duvidas
Google textos

Regras para uma alimentação saudável

Tomar sempre o pequeno-almoço . Variar o mais possível os alimentos . Não