Trabalho

Doenças causadas por praticar atividade física com material inadequado.
• Fraturas por stress: microfissuras geralmente localizadas na tíbia e no fêmur (ossos da perna), ocasionadas devido ao aumento de quilometragem em terrenos acidentados e ao uso de tênis inadequados.
• Contusões nos joelhos: causadas por sobrecarga nas articulações.
• Fascite plantar ou esporão de calcâneo: calcificação no tendão calcâneo (longo e espesso tecido fibroso que liga as panturrilhas ao calcanhar), que ocorre pelo uso inadequado de tênis ou calçados.
• Tendinite de calcâneo (ou tendão de aquiles): inflamação do tendão calcâneo devido à sobrecarga do exercício.
• Dor nos quadris: pode acontecer devido à sobrecarga do exercício, provocando inflamação e provável início de artrite.
• Entorse do tornozelo: torção no tornozelo que pode evoluir para inflamação da região, geralmente ocasionadas por correr longas quilometragens.
• Distensões musculares: rompimento de um músculo, desde algumas de suas fibras até o músculo por inteiro, podendo acontecer devido a treinos impróprios, esforços inadequados e falta de aquecimento.
• Osteotite no púbis: inflamação nos ossos da pelve causada pelo impacto da corrida, especialmente quando há sobrecarga e uso de calçado inadequado.
• Periostite tibial: inflamação na membrana que cobre a tíbia, também causada por sobrecarga e calçado inadequado.

Talvez você já tenha lido ou visto algo a respeito de uma vertente de corredores que preferem deixar o tênis em casa e sair correndo descalços. Com base em estudos científicos e experimentos empíricos, eles dizem que os calçados esportivos com sola de borracha, bolhas de ar e incríveis molas de amortecimento fazem mal para as articulações, em vez de fazer bem. Um desses estudos, publicado no final do ano passado, comparou o que acontecia com os joelhos, tornozelos e quadris de corredores usuais quando praticavam o treino com um calçado de corrida padrão e sem nada nos pés. E, para a minha surpresa, os