Trabalho atletismo

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• O atletismo é uma modalidade desportiva cujas origens remontam à antiguidade grega e aos primeiros Jogos Olímpicos, realizados no ano de 776 a. C. • Por isso, pode dizer-se que é a forma mais antiga de organização desportiva. • O atletismo, no entanto, vem-se transformando num fenómeno altamente profissionalizado, traduzindo-se em receitas significativas para atletas, clubes epatrocinadores. • O primeiro campeonato oficial de atletismo a nível mundial só viria a ser institucionalizado em 1983. • Esta modalidade desportiva consiste numa variedade de desportos competitivos de corrida, marcha, saltos e lançamentos.

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O Atletismo esta dividido em três disciplinas:
Corrida
o Corrida de velocidade o Corrida de estafetas o Corrida de barreiras

Lançamento
o Lançamento dopeso o Lançamento do martelo o Lançamento do disco

Salto
o Salto em altura o Salto em comprimento
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Corrida de velocidade
• É uma corrida de curta distância realizada à velocidade máxima.
• O objectivo do corredor é reagir rapidamente ao sinal de partida e percorrer, no menor tempo possível, a distância até à meta. • Tal como qualquer outra corrida, a corrida de velocidade é composta portrês partes distintas: a partida, a corrida propriamente dita e a chegada à meta.

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Regulamento
1.
2.

Nas provas oficiais é obrigatória a partida com blocos.
É falsa partida sempre que um concorrente sai do seu lugar antes de ser dado o sinal de partida. Quando ocorre uma falsa partida, o juiz deve interromper a prova e a partida deve ser repetida. O concorrente que fizer duas falsaspartidas é eliminado e, por isso, não realiza a prova. As corridas de velocidade disputam-se em corredores individuais, os quais são delimitados por linhas. O concorrente que sair do corredor que lhe foi destinado, e deste facto tirar vantagem ou prejudicar outros concorrentes, é desclassificado.

3. 4. 5.

5

Corrida de estafetas
• A corrida de estafetas é uma corrida por equipas,constituída por quatro elementos. Cada um deles percorre uma determinada distância, transportando na mão um tubo liso e oco, de madeira ou metal (testemunho), para entregar ao companheiro seguinte. O objectivo dos corredores é transportar o testemunho até à meta, o mais depressa possível.
• O aspecto técnico e táctico mais importante da corrida de estafetas é a entrega e recepção do testemunho, o queexige grande coordenação entre os corredores nos diversos percursos. A passagem ou transmissão do testemunho deve ser feita mão a mão e dentro de uma zona marcada na pista.

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Para realizar uma boa transmissão do testemunho, o aluno deve:
1. 2. Colocar-se no início da zona de balanço, com os pés virados para a frente, olhando por cima do ombro, para observares a aproximação do teu companheiro.Iniciar a corrida quando o teu companheiro passar pela marca previamente combinada e segue olhando sempre para a frente.

3.

Ao sinal do teu companheiro, estende o braço direito com a palma da mão para trás, o polegar virado para o solo e afastado do indicador, para que o testemunho possa ser entregue com um movimento de baixo para cima.
Segurar o testemunho pela sua parte anterior (dafrente) e passa-lo para a outra mão. O testemunho deve ser transportado na mão durante todo o percurso e se um concorrente o deixar cair só ele o pode apanhar. Em todas as corridas de estafetas, o testemunho deve ser passado obrigatoriamente dentro da zona de transmissão.

4. 5. 6.

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Corrida de barreiras
• A corrida de barreiras, nas distâncias de 60 m, 80m ou 110, é considerada uma corridade velocidade com obstáculos, os quais devem ser passado com segurança e rapidez com passadas regulares e sem diminuição de ritmo. Por isso, é essencial ter força de vontade e coragem; executar com rapidez e coordenação a passagem das barreiras; e dosear o esforço e o ritmo da corrida.

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Lançamento do Peso
• O lançamento do peso é executado num círculo com uma só mão, lançando o peso o...
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