Talento

Fundamentos de Futsal e Futebol

Tema - HABILIDADES FÍSICAS APLICADAS AO FUTSAL

Objetivo - tem como objetivo realizar uma Trabalho escrito sobre as capacidades físicas influenciando no desempenho dos praticantes de futsal.

Habilidades físicas

A preparação física é o desenvolvimento das qualidades e capacidades físicas necessárias para a atividade desportiva. O desenvolvimento dessas capacidades especificas baseadas na manifestação e combinação especiais das diversas capacidades física, constitui o conteúdo de preparação física especial do atleta. No futsal atualmente o jogo se define cada vez mais em força e velocidade, em muitas vezes superando a técnica, sendo assim as capacidades físicas estão ganhando cada vez mais importância no planejamento do treinamento de futsal, A Preparação física aprimora o condicionamento do atleta, e essa condição física do atleta no futsal tem uma influência direta nas ações do jogo. futsal é uma modalidade onde as capacidades físicas são extremamente importantes para um bom desempenho, portanto o atleta de futsal deve possuir capacidades físicas bem desenvolvidas para obter êxito na pratica desse esporte. As capacidades físicas, indicativas do atleta de alto rendimento, são na realidade, o espelho da sua própria necessidade de execução das tarefas requeridas durante a competição.
As principais capacidades físicas usadas no jogo de futsal são: Resistência, Flexibilidade, Força, Agilidade, Velocidade, Coordenação, equilíbrio, descontração.

Agilidade

Agilidade é a capacidade que o indivíduo tem de realizar movimentos rápidos com mudança de direção e sentido. A força, a velocidade e a flexibilidade são alguns dos fatores que influenciam na agilidade. A agilidade é a Valência física que possibilita mudar a posição do corpo ou a direção do movimento no menor tempo possível. Está capacidade é fundamental para o praticante de futsal, devido às constantes mudanças de posição impostas ao seu corpo durante o jogo e tem