Sedentarismo

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  • Publicado : 22 de setembro de 2011
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O sedentarismo é definido como a falta ou a grande diminuição da atividade física. Na realidade, o conceito não é associado necessariamente à falta de uma atividade esportiva. Do ponto devista da Medicina Moderna, o sedentário é o indivíduo que gasta poucas calorias por semana com atividades ocupacionais. Segundo um trabalho realizado com ex-alunos da Universidade deHarvard, o gasto calórico semanal define se o indivíduo é sedentário ou ativo. Para deixar de fazer parte do grupo dos sedentários o indivíduo precisa gastar no mínimo 2.200 calorias por semanaem atividades físicas.

O sedentarismo é um estilo de vida onde a pessoa não tem o hábito de praticar exercícios físicos ou alguma outra atividade de grupo.É ele o responsável por diversostranstornos em nossoa saúde,como por exemplo,o diabetes,as doenças coronarianas,o acidente vascular cerebral e outros.
O sedentarismo é um estilo de vida que deveria ser abolido da vidade todos.
Mas isso é uma questão cultural.Você não pode exigir uma conduta radical a alguém que tenha passado a vida toda levando uma vida sem regras.A mudança tem que acontecer de maneiraespontânea,natural,sem forçar uma barra.

É o modo de vida chamado "humano fixo", ou seja , onde ao contrário do nomanidsmo o homem tem seu lar fixo e nos seus arredores tira o sustentopara a vida.O Sedentarismo já é considerado a doença do próximo milênio, trata-se de um comportamento induzido por hábitos decorrentes dos confortos da vida moderna, com a evolução datecnologia, a tendência é cada vez maior de substituição de atividades ocupacionais que diminuem gastos energéticos por facilidades automatizadas. O ser humano adota cada vez mais a lei do menoresforço reduzindo assim o consumo energético do seu corpo.

É a falta ou a diminuição de atividade física.É a pessoa que gasta muito poucas calorias por semana com atividade acupacionais.
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