Sedentarismo

Páginas

Introdução.........................................................................................................3
O que é o sedentarismo..................................................................................4
Problemas de uma vida Sedentária.......................................................5 e 6
O que a é Actividade Física?.........................................................................7
Benefícios da Actividade Física nos adolescentes, adultos e idosos…8
Formas e meios de combate ao Sedentarismo através da actividade física ...................................................................................................................9
Dia Europeu sem carros.................................................................................10
Remar contra o Sedentarismo......................................................................11
Conclusão...........................................................................................................12

O tema do nosso trabalho é : formas e meios de combater o sedentarismo através da actividade física. Neste trabalho desenvolvemos as definições de sedentarismo e de actividade física. Sendo a vida sedentária uma das principais causas de morte no mundo incluímos também neste trabalho de pesquisa quais os inconvenientes de uma vida sedentária e as vantagens de praticar Actividade Física.

O sedentarismo é a falta de exercício físico constante. Na sociedade Moderna, poucas pessoas realizam exercícios constante tanto nas suas horas de trabalho como nas suas horas de lazer. Actualmente, somente algumas profissões requerem actividade física (ex: atletas de alta competição).
A sedentariedade atingiu níveis epidémicos na Europa. Existe uma forte evidência de que um estilo de vida sedentário está relacionado com o aumento e doenças físicas e mentais, e tal facto é actualmente aceite pelas grandes autoridades mundiais.
Actualmente os principais responsáveis pelo