Sedentarismo

Páginas: 39 (9520 palavras) Publicado: 3 de novembro de 2013

SEDENTARISMO


O que é?

É a ausência ou redução de atividade física corporal, acarretada pelo baixo gasto calórico em atividades cotidianas e/ou desportivas.

Doenças como, infarto, hipertensão arterial, entupimento das artérias, obesidade, diabetes e alguns tipos de câncer, são decorrentes da adoção de um estilo de vida sedentário.

O sedentarismo também pode ser considerado umadoença (comportamental) física, mental e espiritual. Essa doença é lenta, progressiva e de terminação fatal, porém tem cura.
Alguns fatores impedem a busca por atividade física:

Para os jovens, alguns fatores como: falta de tempo e motivação, apoio insuficiente e falta de orientação dos adultos, sentimentos de vergonha ou incapacidade, falta de locais seguros e atrativos, e a simples ausência deconhecimento das vantagens e benefícios de ser ativo
Para os adolescentes, a recomendação de atividades físicas é maior que para os adultos, sendo necessário para se ter uma boa saúde que se realize aproximadamente 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa.
A prática de atividades físicas na adolescência diminui o risco de se ter câncer de mama, fraturas ósseas, hipertensão ealtos índices de gordura corporal na fase adulta, sendo que esta melhora também a aptidão cardiorrespiratória e a autoestima e diminui os níveis de stress do adolescente.

http://www.methodus.com.br/noticia/210/adolescentes-sedentarios.html

SEDENTARISMO


O que é?

É a ausência ou redução de atividade física corporal, acarretada pelo baixo gasto calórico em atividades cotidianas e/oudesportivas.

Doenças como, infarto, hipertensão arterial, entupimento das artérias, obesidade, diabetes e alguns tipos de câncer, são decorrentes da adoção de um estilo de vida sedentário.

O sedentarismo também pode ser considerado uma doença (comportamental) física, mental e espiritual. Essa doença é lenta, progressiva e de terminação fatal, porém tem cura.
Alguns fatores impedem a busca poratividade física:

Para os jovens, alguns fatores como: falta de tempo e motivação, apoio insuficiente e falta de orientação dos adultos, sentimentos de vergonha ou incapacidade, falta de locais seguros e atrativos, e a simples ausência de conhecimento das vantagens e benefícios de ser ativo
Para os adolescentes, a recomendação de atividades físicas é maior que para os adultos, sendo necessáriopara se ter uma boa saúde que se realize aproximadamente 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa.
A prática de atividades físicas na adolescência diminui o risco de se ter câncer de mama, fraturas ósseas, hipertensão e altos índices de gordura corporal na fase adulta, sendo que esta melhora também a aptidão cardiorrespiratória e a autoestima e diminui os níveis de stress doadolescente.

http://www.methodus.com.br/noticia/210/adolescentes-sedentarios.html

SEDENTARISMO


O que é?

É a ausência ou redução de atividade física corporal, acarretada pelo baixo gasto calórico em atividades cotidianas e/ou desportivas.

Doenças como, infarto, hipertensão arterial, entupimento das artérias, obesidade, diabetes e alguns tipos de câncer, são decorrentes da adoção deum estilo de vida sedentário.

O sedentarismo também pode ser considerado uma doença (comportamental) física, mental e espiritual. Essa doença é lenta, progressiva e de terminação fatal, porém tem cura.
Alguns fatores impedem a busca por atividade física:

Para os jovens, alguns fatores como: falta de tempo e motivação, apoio insuficiente e falta de orientação dos adultos, sentimentos devergonha ou incapacidade, falta de locais seguros e atrativos, e a simples ausência de conhecimento das vantagens e benefícios de ser ativo
Para os adolescentes, a recomendação de atividades físicas é maior que para os adultos, sendo necessário para se ter uma boa saúde que se realize aproximadamente 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa.
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