sedentarismo

E.E.E.M.DR.ARABY AUGUSTO NÁCUL
1º ANO DO ENSINO MÉDIO DO POLITÉCNICO

SAÚDE E SEDENTARISMO

Disciplina: Seminário
Orientador: Alessandra Favretto
Aluno coordenador: Carla tuisyscheidt

Lagoa Vermelha,2013
Nomes dos alunos: -Ingrid Battistella
-Carla Scheidt
-Gean Scheidt
-Thaís Tessaro,
-Eduarda Amaral
-Bruna Santos

SAÚDE E SEDENTARISMO

Projeto de pesquisa disciplinar de seminário integrado na E.E.E.M.Dr.Araby Augusto Nácul,no 1º ano do Ensino Médio do Politécnico,turma 103 para obtenção de aprovação sob orientação da professora.

Lagoa Vermelha, 2013
Introdução

Sedentarismo é definido como a falta, ausência e diminuição de atividades físicas ou esportivas. A prática de atividades físicas, esportivas caminhar, correr, pedalar, nadar, praticar ginástica, exercícios com pesos, jogar bola são propostas válidas pra haver combater ao sedentarismo e melhorar sua capacidade de vida. O sedentarismo já é considerado a doença do século. Na verdade trata-se de um comportamento induzido por hábitos decorrentes da vida moderna. Do ponto de vista da Medicina Moderna, o sedentário e o individuo que gasta poucas calorias por semana, com as suas atividades da vida diária. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 70% das pessoas do mundo são sedentária e estão sujeitas a desenvolver inúmeras doenças em seu organismo. Com a evolução da tecnologia e a tendência cada vez maior de substituição das atividades ocupacionais por atividades com menor gasto energético, o ser humano adota cada vez mais a lei do menor esforço reduzindo assim o consumo energético.

Sumário
1 Introdução 1
2 Exercícios 2
3 consequência do sedentarismo 7
4 como deixar de ter uma vida sedentária 9
5 Conclusão