Saúde Mental

A maior parte das pessoas, quando ouvem falar em “Saúde Mental” pensam em “Doença Mental”. Mas, a saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais. Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que todos possuem limites e que não se pode ser tudo para todos. Elas vivenciam diariamente uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. São capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos,perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.
A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, idéias e emoções.
Ter saúde mental é:
-Estar bem consigo mesmo e com os outros;
-Aceitar as exigências da vida;
-Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida;
-Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.
Ainda é de desconhecimento geral que crianças e adolescentes podem apresentar transtornos mentais, bem como há uma dificuldade de diagnóstico e pessoas treinadas para realizarem esse diagnóstico. Por causa disso, no ano de 2004, foi lançado um manual para orientação de programas de conscientização para a identificação de transtornos mentais em crianças (Expansão da Consciência em Saúde Mental na Infância e Adolescência – Manual para um Programa de Conscientização).Esse manual contou com a coordenação de Christina W. Hoven, psiquiatra da Columbia University.

As orientações que esse Manual oferece focam em como desenvolver uma campanha de conscientização em níveis: nacional, comunitária e individual; e quais as informações são necessária para apoiar uma campanha e as técnicas para a implementação da campanha.
Esse Manual foi utilizado em um estudo que testou um programa para a conscientização da possibilidade