Obesidade

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ESCOLA ESTADUAL DE ENSINO MÉDIO RUI BARBOSA

ATIVIDADE FÍSICA X OBESIDADE

ALESSANDRA DE FAVERI MURARO

1º ANO / TURMA 107

Educação Física

Professora Tatiane Rieger

Ijuí, RS, Novembro de 2007

SUMÁRIO

INTRODUÇÃO...........................................................................................................04

1 O QUE ÉOBESIDADE?.........................................................................................05
1.1 Causas da obesidade...........................................................................................06
1.2 Saúde e obesidade...............................................................................................06
1.3Tratamento...........................................................................................................07
1.4 Epidemiologia.......................................................................................................07
1.5 Medidas................................................................................................................08

2 A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O SER HUMANO....................10

3 ATIVIDADE FÍSICA XOBESIDADE.......................................................................13
3.1 O sedentarismo....................................................................................................14

CONSIDERAÇÕES FINAIS.......................................................................................17BIBLIOGRAFIA..........................................................................................................18

"Com atividade física toda partel do corpo se tornará sadia, desenvolvida e com envelhecimento lento se bem exercitadas; no entanto, se não forem exercitadas, tais partes se tornarão suscetíveis a doenças, deficientes no crescimento e envelhecerão precocemente."
Hipócrates

INTRODUÇÃO

O presente trabalho tem como objetivo principal evidenciar aimportância da atividade física na vida do ser humano, principalmente quando a atividade física está relacionada com o problema da obesidade.

É importante destacar que, ao longo da história a atividade física sempre esteve presente na rotina da humanidade sempre associado a um estilo de época, a caça dos homens das cavernas para a sobrevivência, os Gregos e suas práticas desportivas na buscade um corpo perfeito ou de cunho militar como o exemplo na formação das legiões romanas com suas longas marcha e treinos, mas essa relação entre a atividade física e o homem em sua rotina diária parece ter diminuído gradativamente ao longo de sua evolução.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é o maior problema de saúde da atualidade e atinge indivíduos detodas as classes sociais, tem etiologia hereditária e constitui um estado de má nutrição em decorrência de um distúrbio no balanceamento dos nutrientes, induzindo entre outros fatores pelo excesso alimentar. O peso excessivo causa problemas psicológicos, frustrações, infelicidade, além de uma gama enorme de doenças lesivas. O aumento da obesidade tem relação com o sedentarismo, a disponibilidadeatual de alimentos, erros alimentares e pelo próprio ritmo desenfreado da vida atual.

1 O QUE É OBESIDADE?

A obesidade representa um problema caracterizado por um excessivo acúmulo de gordura nos tecidos. Trata-se de um distúrbio que, além dos problemas de natureza estética e psicológica, constitui um importante risco para a saúde, e quando não corrigido, danifica o coração, asartérias (sobretudo as coronárias), o fígado, as articulações, o sistema endócrino. Uma pessoa pode ser definida como obesa quando o seu peso corpóreo supera 20% do peso considerado ideal.

A estabilidade do peso corpóreo nos indivíduos normais é garantida pelo equilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas com a dieta e a quantidade de calorias queimadas pelo organismo....
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