Musculação na terceira idade

UNIVERSIDADE DA REGIÃO DE JOINVILLE – UNIVILLE
DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

A PRÁTICA DA MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE (Projeto de Pesquisa)

MAYARA CAROLINA DE MOURA
RENAN OTÁVIO ADAM
PROFESSOR ELOI MENESTRINA
Metodologia da Pesquisa

Joinville – SC
2013
SUMÁRIO

1 ASPECTOS INTRODUTÓRIOS................................................................3
1.1 Justificativa.......................... ...................................................................3
1.2 Tema…………………………………….…………………..…......…....…….3
1.3 Delimitação do Tema……………………………..……………......…....…..3
1.4 Problema de Pesquisa……………………….………………......….……....3
1.5 Questões de Pesquisa…………………………………………..……..….....3
1.6 Objetivos…………………………………………………………....…….....…4
1.7 Definição dos Termos de Pesquisa………………………….………...…..4
2 REVISÃO DE LITERATURA………………………………...…....….…..….…6
2.1 História da Musculação…….......................................................................6
2.2 Treinamento de Força na Terceira Idade.................................................7
2.3 Saúde Psicológica..................................................................................................................8
2.4 Benefícios da Musculação Para Idosos....................................................9
3 METODOLOGIA……………………….…………..…………………………..…11
3.1 Tipo de Pesquisa…....………………………………..……………………..…11
3.2 Coleta dos Dados………....…………………………...……………..……..…11
3.3 Análise e Interpretação de Dados............................……………........…....11
4 CRONOGRAMA……………………………………………....……………..........12
REFERÊNCIAS....…………………………....………………………………….…..13

1 ASPECTOS INTRODUTÓRIOS

1.1 Justificativa

A importância do treinamento de força com prevenção no tratamento de doenças que acompanham a chegada da terceira idade está cada vez mais comprovada. Muitas dessas doenças são consequências de uma vida sedentária, onde a pessoa não