Musculação em idosos: A importância da musculação para idosos, os riscos e os benefícios

Hamilton de Oliveira

Musculação em idosos: A importância da musculação para idosos, os riscos e os benefícios

Londrina
2014
Hamilton de Oliveira

Musculação em idosos: A importância da musculação para idosos, os riscos e os benefícios

Trabalho apresentado à disciplina de Metodologia, Técnicas e Ética em Pesquisa Prof.º Écliton Dos Santos Pimentel.

Londrina
2014

SUMÁRIO

1.INTRODUÇÃO...................................................................................................01
2. PROBLEMATIZAÇÃO......................................................................................02
3. OBJETIVO GERAL...........................................................................................03
4. HIPÓTESES.....................................................................................................03
5. JUSTIFICATIVA...............................................................................................04
6. METODOLOGIA DA PESQUISA.....................................................................05
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS....................................................................06

1. INTRODUÇÃO

O envelhecimento é um processo complexo que envolve muitas variáveis (genética, estilo de vida e doenças crônicas) que interagem influenciando a maneira pela qual envelhecemos. Segundo o American College of Sports Medicine (1998), em 2030 o número de indivíduos com 65 anos ou mais alcançará 70 milhões apenas nos Estados Unidos.

Como a população está com uma expectativa de vida maior, torna-se importante determinar os mecanismos pelos quais o exercício físico pode melhorar a saúde, a capacidade funcional, a qualidade de vida e a independência dessa população.

Qualidade de vida não se prende em apenas praticar atividades