MUSCULA O PARA A TERCEIRA IDADE Tcc Pronto

CENTRO UNIVERSITÁRIO DE FORMIGA – UNIFOR
CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA
REGIS ROCHA

MUSCULAÇÃO PARA A TERCEIRA IDADE

FORMIGA - MG
2013

REGIS ROCHA

MUSCULAÇÃO PARA A TERCEIRA IDADE

Trabalho de conclusão de curso apresentado Curso de Licenciatura em
Educação Física do Centro Universitário de Formiga, como requisito parcial para obtenção de título de bacharel.
Orientador: Prof. Me. Cleber Alberto
Eliazar

FORMIGA -MG
2013

R672

Rocha, Regis.
Musculação para terceira idade / Regis Rocha. – 2013.
27 f.
Orientador: Cleber Alberto Eliazar.
Trabalho de Conclusão de Curso (Educação Física) – Centro
Universitário de Formiga–UNIFOR, Formiga, 2013.
1. Idosos. 2. Atividade física. 3. Musculação. I. Título.

CDD 796.41

Regis Rocha

MUSCULAÇÃO PARA A TERCEIRA IDADE

Trabalho de conclusão de curso apresentado ao Curso de Licenciatura em
Educação Física do Centro Universitário de Formiga, como requisito parcial para obtenção de título de bacharel.
Orientador: Prof. Ms. Cleber Alberto
Eliazar

BANCA EXAMINADORA

Prof. Ms. Cleber Alberto Eliazar
Orientador

Paulo Márcio Montserrat

Pascoal José Gaspar Junior

Formiga, 05 de Julho de 2013.

Dedico este trabalho ao Professor Mestre
Cleber Eliazar, por ser um profissional exemplar, um amigo e um excelente orientador. Em especial à Jerusa Nunes
Siqueira que me ajudou a transformar este sonho em realidade.

AGRADECIMENTOS

Agradeço ao meu pai Geraldo, à minha mãe Geralda e ao meu irmão
Stéfano pelo apoio, pelo amor, pelo carinho e pela compreensão sempre experimentados em casa. Às minhas avós Totonha e Tibina, ambas do céu olhando por mim e sei que me perdoam pelos meus erros. Aos meus amigos Guilherme
Santos, Washington Ferreira e Lauryton Miranda. Obrigado a todos que de certa forma contribuíram para esta minha conquista!

“Saúde não é tudo, mas tudo é nada sem saúde” (SCHOPENHAUER)

RESUMO

Nos últimos anos, o número de idosos no Brasil cresceu significativamente. Com o advento da tecnologia na medicina bem como