LER DORT

Doenças Osteomusculares

LER/DORT
A LER (lesão por esforço repetitivo) é a denominação antiga daquilo que atualmente recebe o nome de DORT (doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho)
São distúrbios de origem ocupacional que atingem principalmente, porém não somente, os membros superiores – dedos, punhos, antebraços, cotovelos, braços, ombros – pescoço e regiões escapulares, resultante do desgaste muscular, tendinoso, articular e neurológico provocado pela inadequação do trabalho ao ser humano que trabalha.
Decorrem de forma combinada ou não de:
- Uso repetido de grupos musculares
- Uso forçado de grupos musculares
- Manutenção de postura inadequada (contraída)
Resultam em dor, fadiga e declínio no desempenho profissional.
A tabela abaixo apresenta alguns exemplos de DORT1.

Bursite do cotovelo
(olecraniana)

CAUSAS
OCUPACIONAIS
Compressão do cotovelo contra superfícies duras

Síndrome do Canal de Guyon

Compressão da borda ulnar do punho.

Carimbar

Síndrome do Túnel do Carpo

Movimentos repetitivos de flexão, mas também extensão com o punho, principalmente se acompanhados por realização de força.

Digitar

Tenossinovite extensores dedos

Fixação antigravitacional do punho. Movimentos repetitivos de flexão e extensão dos dedos.

Digitar,operar mouse

LESÕES

dos dos EXEMPLOS
Apoiar o cotovelo em mesas O quadro acima resume algumas lesões que podem surgir com o uso de computadores e com trabalhos realizados com as mãos, mas lesões osteomusculares podem surgir, por exemplo, ao movimentar pesos ou ao abaixar-se e levantar-se de forma inadequada.
Pessoas tensas tendem a apresentar mais dores em pescoço e ombros.
Quando o nível de tensão se torna excessivo, a principal área de sofrimento é o sistema musculo esquelético.2
Para prevenir lesões, algumas medidas importantes são: correções no posto de trabalho, realização de pausas do trabalho e alongamentos e ginástica laboral.
Você sabia?
• As mesas ditas “para computador” (com uma base rebaixada para o
teclado)