hidroginástica para idosos

HIDROGINÁSTICA PARA IDOSOS

RESUMO

O objetivo deste estudo foi identificar os aspectos motivacionais que levam os idosos a praticarem hidroginástica. A amostra foi composta por 39 idosos de diferentes gêneros em uma academia de hidroginástica localizada na cidade de Blumenau. Caracterizada como uma pesquisa descritiva, a investigação foi realizada através de um questionário com 7 questões fechadas e abertas. A pesquisa mostrou que são muitos os motivos que levam os indivíduos da terceira idade a praticarem hidroginástica,. Assim, a partir do presente estudo, conclui-se que a hidroginástica vem sendo vista além de uma atividade terapêutica, uma atividade física ideal para os idosos, pois promove a saúde e o bem-estar físico, psíquico e mental de todos os seus praticantes.

Palavras-Chave: Hidroginástica. Idosos. Saúde.

1 INTRODUÇÃO

A expectativa de vida das pessoas está aumentando gradativamente e conseqüentemente o número de idosos também. O envelhecimento é um processo em que há modificações tanto funcionais como psicológicas, ocasionando maior número de patologias. Com o passar dos anos o organismo fica mais desgastado, apesar do envelhecimento não ser uma doença é uma fase em que o ser humano fica mais propício a ela.

“Muitos idosos rejeitam o próprio envelhecimento em virtude da imagem que fazem de si mesmos, desenvolvendo sentimentos de autodesvalorização e de baixa autoestima”. (Chaim et al. 2009)

“A insatisfação é um dos problemas enfrentados por eles, tendo em vista que, na sociedade de modo geral, o envelhecimento é associado aos declínios físicos. Dessa forma, a imagem corporal durante essa etapa da vida pode sofrer distorções por ser, a velhice, baseada na falsa idéia de que envelhecer gera sempre incompetência” (MATSUO, 2007).

Em todas as fases de nossa vida o exercício físico é essencial, mas será mais importante na terceira idade. Para que os idosos continuem realizando suas tarefas cotidianas, a atividade física é