Fundamentos do volei

Introdução : É importante saber como funciona o jogo, quais são seus objetivos e as maneiras que se tem para vencer. Sabendo os fundamentos básicos do Voleibol é possível ter uma melhor maneira de se montar uma estratégia de jogo. Podemos comparar toda a estratégia de jogo como uma grande maquina, onde sabendo as funções de cada engrenagem colocadas nos lugares certos elas fazem a maquina ter o seu desempenho trabalhando todas em conjunto, o que é basicamente isso que é o objetivo, trabalhar em conjunto com uma boa estratégia de jogo que seja melhor do que o do oponente.

FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL
Teoria dos Gestos Fundamentais

Baseado na análise das situações de jogo, ações individuais, temos a seguinte classificação geral:

1. As Posturas e as Movimentações
2. Os Saques
3. As Recepções
4. Os Levantamentos
5. As Cortadas
6. Os Bloqueios
7. As Defesas

Fundamentos que se caracterizam como PRINCÍPIOS DE ATAQUE, são:

· Os Saques
· Os Levantamentos
· As Cortadas

Fundamentos que se caracterizam como PRINCÍPIOS DE DEFESA, são:
· As Recepções
· Os Bloqueios
· As Defesas

Em cada uma destas ações individuais se faz necessário uma prévia e adequada POSTURA E MOVIMENTAÇÃO.

POSTURAS BÁSICAS

- Também denominadas de POSIÇÕES FUNDAMENTAIS.
- Definem-se de acordo com a posição das pernas e dos braços, em relação direta com a trajetória da bola.

TIPOS:

- ALTA : Prevendo uma possível utilização do bloqueio.
- MÉDIA: Emprega-se antes da recepção do saque.
- BAIXA: Utiliza-se antes das defesas.
AS MOVIMENTAÇÕES

As movimentações no terreno de jogo são classificadas em função do trabalho dos pés. Elas podem ser utilizadas como deslocamentos do jogador, tanto para a bola, como para uma posição da quadra.

TIPOS:
· 1- PASSO SIMPLES é utilizado normalmente no andar. Ele é usado:
- para curtas distâncias;
- em todas as direções (frente, trás e lateral);
- quando a bola não está em jogo.

· 2 – OS DESLOCAMENTOS servem para as trocas de