fadiga no esporte

FADIGA NO ESPORTE 1. Introdução Na literatura ora acessível e consultada, não se verificam mecanismos de fadiga diversificada e/ou específico a um determinado esporte. Esse procedimento me faz crer que os mecanismos de fadiga são os mesmos e acontecem da mesma forma em qualquer esporte. A fadiga funciona como um mecanismo de proteção para impedir que se esgote completamente as reservas de energia do organismo, já que, os processos fisiológicos da homeostase depois de determinado tempo e intensidade de realização do exercício não mais consegue equilibrar convenientemente as condições do meio interno. Manifesta-se por declínio do nível da atividade realizada, queda da força, espasmos musculares e diminuição da velocidade. Vários fatores atuando em conjunto com diferentes graus de influência contribuem para desenvolvimento da fadiga dependendo do tipo de trabalho realizado. A duração e intensidade do trabalho, o tipo de fibra muscular recrutada, a forma de contração requisitada, a capacidade física do indivíduo, além de outros fatores tais como: alimentação, condições ambientais e motivação que se combinam e podem levar um ou mais elementos envolvidos a um estado de limitação do desempenho. Os limiares de sofrimento e tolerância são determinados tanto fisiológica como psicologicamente.

2. Desenvolvimento
2.1. Mecanismos de fadiga Segundo Weinec (2000) a fadiga é a "redução reversível de capacidade de desempenho físico e/ou psicológico, que, no entanto, ao contrário do esgotamento, ainda possibilita uma continuação da carga embora com um gasto de energia em parte bem maior e com a coordenação prejudicada". A contração muscular voluntária abrange um processo que vai do cérebro às pontas transversas, por isso, a fadiga pode estar relacionada a diferentes mecanismos relacionados ao S.N.C. (neuromuscular), ao metabolismo e ao acúmulo de