Trabalho sobre resistência

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BEATRIZ BIANCO, BEATRIZ SILVESTRE, LETICIA SOUZA, MARIANA FRANCO, RENATA GONÇALVES, SARA REIS E THAMIRIS VEDOVATI

RESISTÊNCIA
Trabalho sobre benefícios da resistência física

BEATRIZ BIANCO, BEATRIZ SILVESTRE, LETICIA SOUZA, MARIANA FRANCO, RENATA GONÇALVES, SARA REIS E THAMIRIS VEDOVATI

RESISTÊNCIA
Trabalho sobre benefícios da resistência física

Trabalho apresentado para avaliação na disciplina de educação física do segundo ano do ensino médio – 2º MC – da escola estadual Prof. Camargo Aranha. Trabalho ministrado pelo professor Alexandre.

Sumário
Introdução...................................................................................................................4
Resistência Física......................................................................................................5 - Definição....................................................................................................5 - Benefícios..................................................................................................6 - Treinamento...............................................................................................6 - Exercícios..................................................................................................8 - Curiosidades..............................................................................................9

Conclusão.................................................................................................................10

Referências...............................................................................................................11
Introdução
A resistência física serve como preparo para praticarmos esportes mais pesados e que exigem mais eficiência de nossa respiração e sem fadiga nenhuma. Há vários jeitos de treinar sua resistência, desde correr até pular corda, subir escadas e etc.
O treinamento da

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