Educação Física

Introdução

“O Treinamento Funcional é um método bem difundido entre atletas de elite e muitos outros adeptos da atividade física, principalmente nos últimos anos.”

O que é Treinamento Funcional?
É todo movimento natural do corpo humano. Com elaboração e organização de movimentos e atividade.

Treinamento Funcional para criança.
Crianças gostam de brincar certo?
E que tal poder juntar diversão e atividade física prazerosa para os pequenos?

O principal objetivo é concientiza a criança. Que a atividade física é importante para sua saúde. Como fazer isso juntando brincadeira com atividade física elas já fazem isso com frenquência mais não tem consciência ao fazer isso vão criar hábitos saúdaveis e gosto pelo o exercício físico.

Incentivo dos Pais: Grande importância:
Muitos alunos que treinam em suas residências, invariavelmente o fazem na presença de seus filhos menores. Percebo o quanto aquela variedade de objetos como bolas, cordas e outros aparelhos chamam a atenção dos pequenos. Instigam sua curiosidade, imaginação e muitas vezes, os levam a repetição dos movimentos realizados pelos adultos, num claro processo de imitação do observado. Além do exemplo positivo dentro de casa que os pais estão dando, existe a necessidade latente da criança em explorar constantemente novas experiências. Com isso, quanto mais cedo adquirimos hábitos saudáveis, mais eles se incorporarão a nossa vida.

Prevenção de Lesão na Criança
As crianças evoluem de forma diversa. A proporção de crescimento de ossos, músculos, órgãos e sistema nervoso é diferente em cada estágio maturacional, e esses desenvolvimentos determinam a capacidade fisiológica e de desempenho. Portanto, o programa de treinamento precisa levar em consideração essas diferenças individuais e o potencial de treinamento.

Treinamento de força na fase pré-escolar e escolar
Contra