Educação Física

A IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA FASE ADULTA
Freddy Enrique Ramos Guimarães

RESUMO: Estudo realizado para fins de revisão de literatura, acerca da importância da prática da Educação Física na idade adulta, objetivando demonstrar os perigos do uso das tecnologias associadas ao sedentarismo. O presente artigo visa também apresentar uma breve abordagem sobre programas iniciais de exercício físico, na perspectiva da promoção e manutenção da saúde física e mental para a melhoria da qualidade de vida de todos os integrantes da sociedade
Palavras-Chaves: Educação Física; Sedentarismo; Saúde; Qualidade de Vida.

1. O sedentarismo e as doenças crônicas da modernidade.
Ao longo dos tempos, o ser humano foi desenvolvendo mecanismos e instrumentos de sobrevivência que tinham como principal objetivo vencer os obstáculos impostos pela natureza. Nesse processo de busca de melhores condições de adaptação ao meio natural, o homem foi criando um mundo completamente novo, aprimorando em cada período, os processos tecnológicos que se fazem cada vez mais presentes em todos os âmbitos da vida social.
Com a evolução tecnológica ocorreu uma mudança significativa no comportamento geral dos seres humanos, levando-os a um gradativo e crescente grau de sedentarismo, o que por sua vez, vem acarretando, também um crescente processo de adoecimento da sociedade. Assim, podemos apontar como importantes fatores de adoecimento da população, além do já citado sedentarismo, os maus hábitos alimentares decorrentes do consumo de alimentos industrializados, proporcionado pela indústria alimentícia.
Contudo, nos marcos que pretendemos discutir, e dada a sua importância para a temática em questão, faz-se necessário uma repercussão acerca do conceito de sedentarismo. Originariamente, dizemos que um grupo populacional é sedentário quando sua fixação em uma dada localidade é permanente. Para a antropologia o termo sedentarismo é aplicado para indicar a transição cultural da colonização nômade