Educação fisica

Educação Física – 10º ano A natação [pic]

Escola Secundária Dr. João Carlos Celestino Gomes

Disciplina de Educação Física

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Título: A natação

Data: 10 de Março de 2003

Trabalho elaborado por: Daniela Rocha Labrincha

Índice

Índice………………………………………………………………….………...1

Natação – introdução…………………………………………………………….2

Por que é que é bom nadar?..................................................................................................3

Os estilos…………………………………………………………...……………4

A importância da respiração nos vários estilos………………………………………6

Saltos – saídas para a água em competição…………............................................……..8

Bibliografia……………………………………………………….…………….10

A natação - introdução

Desporto conhecido desde os tempos em que era praticado por soldados gregos e romanos. Como desporto de competição, teve início, no Japão, no ano de 36 a. C., e passou a figurar como actividade escolar a partir de 1603. Ao longo da Idade Média, na Europa, não foi praticado, devido ao receio de contrair doenças. Em Inglaterra a natação surgiu no século XIX. Foi incluída nos primeiros Jogos Olímpicos da era moderna, em 1986, como modalidade masculina, e em 1912 como modalidade feminina.

Esta modalidade é das mais populares em todo o mundo, sendo praticada por pessoas de todas as idades, e é geralmente considerada das mais salutares.

Existem vários estilos de natação: bruços, mariposa, costas e crawl; pode-se também nadar em estilo livre. Em competição, as distâncias variam entre os 50 e os 1500 m. Há provas individuais e de estafetas. Existe ainda o tipo de natação conhecido como fundo, no qual são percorridos quilómetros, geralmente no mar. Uma das travessias mais conhecidas é a do Canal da Mancha.

Existem ainda outras provas em piscina que se podem integrar no grupo das modalidades de natação: os saltos para a