atividades para educação fisica infantil

Plano de Aula

Aquecimento – Brincadeira Popular

Tirar o Rabo – Cada criança receberá um saco plástico que será colocado na cintura, na parte de trás do short, com a parte maior para fora como se fosse um rabo de um animal. Ao sinal do professor as crianças poderão retirar o rabo do colega, ao mesmo tempo em que protege o seu próprio rabo. Quem conseguir retirar o rabo do colega, deverá imediatamente deixá-lo no chão, para que o colega possa colocá-lo novamente e seguir na brincadeira.

SEGUNDA PARTE DA AULA – Aula Propriamente Dita ou Parte Principal da Aula

1ª Atividade – Com a sacola plástica os alunos irão realizar as seguintes atividades:

Caminhar esfregando a sacola entre as mãos;
Caminhar com a sacola nas mãos como se fosse um bastão e ir colocando uma mão sobre a outra até o final do bastão;
Trotar segurando a sacola com uma das mãos acima da cabeça para que ela possa se encher de ar;
Trotar passando a sacola de uma mão para a outra em torno da cintura;
Encher a sacola de ar, dar um nó para construir uma bola e na seqüência procurar manter a bola no ar, rebatendo-a com as mãos;
Ainda com a sacola cheia de ar, procurar mantê-la longe do chão utilizando-se de embaixadinhas com os pés.

2ª Atividade – Utilizando apenas o corpo deslocar-se por sobre as linhas da quadra, obedecendo às determinações do professor:

Caminhar sobre as linhas brancas;
Caminhar de costas sobre as linhas pretas;
Saltar de um lado ao outro da linha;
Caminhar de lado sobre as linhas;
Trotar sobre as linhas vermelhas;
Saltar sobre a linha e na seqüência retornar à posição inicial, saltando de costas;
Ficar na posição de aviãozinho sobre a linha da quadra.

3ª Atividade – Banco sueco
Engatinhar de uma ponta a outra do banco;
Ir de uma ponta a outra do banco na posição de caranguejo;
Caminhar de frente sobre o banco;
Caminhar de lado sobre o banco;
Caminhar de costas sobre o banco;
Em progressão, apoiando as mãos sobre o banco,