Apostila Judô

1
São Paulo, Outubro de 2012
Índice
1

A Importância do Judô ........................................................................ 2

2

Os benefícios do Judô para crianças ................................................ 2

3

Biografia de Jigoro Kano e a História do judô .................................. 4

4

Cronologia de vida de Kano ............................................................... 6

5

Princípios Filosóficos ......................................................................... 7

6

O Espírito do Judô............................................................................... 8

7

Disciplina.............................................................................................. 9

8

Vocabulário ........................................................................................ 10

9

Saudações.......................................................................................... 11

10

Ukemis (Quedas e/ou rolamentos):.................................................. 12

11

Em Competição: ................................................................................ 12

12

Pontuação: ......................................................................................... 12

13

Classificação de Faixas .................................................................... 12

14

Numerais ............................................................................................ 13

15

Classificação das Técnicas: ............................................................. 13

16

NOME DAS TÉCNICAS ...................................................................... 14

17

Programa Para Exame de Faixa ....................................................... 15

18

Faixa Cinza ......................................................................................... 16

19

Faixa Azul