Antiginastica

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  • Publicado : 7 de outubro de 2012
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Tema: Antiginástica

Um conceito que pode definir a antiginástica é “Variedade alternativa de ginástica que emprega movimentos suaves, propondo-se a conscientizar o ginasta sobre o funcionamentode seu corpo, de modo que relaxe sua musculatura superficial e profunda e corrija seus defeitos de postura.”
Portanto a antiginástica tem por objetivo levar as pessoas a “esquecer” qualquer tipousual de conceito que geralmente é emitido sobre o próprio corpo, como por exemplo “gordo”,”magro”,”fraco” ou “forte”. A antiginástica considera que todos somos “belos e bem feitos”, é que as possíveisdeformações ou desvios são provocados pelas tensões e dores da rotina do dia a dia, que devem ser trabalhadas para que o corpo recupere seu brilho.
Em toda aula de ginástica em seu inicio tivemos aoportunidade de executar a pratica da antiginástica, com sua pratica pude perceber algumas coisas, e receber alguns aprendizados principalmente sobre meu próprio corpo.
A principal coisa que pudeperceber foi que a antiginastica necessita de concentração e relaxamento, pois os poucos momentos que consegui unir os dois, consegui entender com mais clareza o objetivo das “ordens” dadas peloprofessor e daquela pratica.
Executando o que era pedido, pude compreender mais as limitações de meu corpo, e ate o motivo de algumas delas, sendo as vezes pela falta de trabalho do determinado local ouapenas pelo fato de o meu corpo por ser complexo e uma parte depender da outra me impõe esta limitação.
Como afirmei acima, compreendi também que o meu corpo é um “mecanismo” só, que está funcionandoe ligado tudo juntamente, e não apenas a cabeça é a cabeça e a perna é a perna, mostrando que as vezes para conseguir um objetivo com minha perna, necessito começar pelo meu quadril ou ate por minharespiração.
Resumidamente com esta prática pude aprender que eu e apenas eu posso entender o meu corpo por completo e impor suas limitações, e foi isso que a pratica da antiginastica conseguiu me...
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