Tecnicas de natação

INSTITUTO POLITÉCNICO DE BEJA ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO DE BEJA Relatório Oficinas I JORGE COSTA Orientador/ Docente: Dr.ª Vânia Brandão Curso de Desporto, Actividade Física e Lazer Beja 2007 Índice Introdução 1 Formulação de objectivos 3 I. Revisão Bibliográfica 4 1. Caracterização do Meio Aquático 4 2. Saber Nadar 5 2.1 - Natação 5 3. Descrição Técnica dos estilos de nado 6 3.1 - Crol 6 3.1.1 - Posição do Corpo 6 3.1.2 - Movimento dos membros superiores 7 3.1.3 - Movimento dos membros inferiores 9 3.1.4. Respiração 11 3.1.5 - Coordenação 11 3.1.6. Estudo das falhas e erros técnicos mais habituais 11 3.1.7. Apresentação de situações pedagógicas de correcção 14 3.1.7.2 A respiração 16 3.2. Costas 17 3.2.1 - Posição do Corpo 17 3.2.2. Movimento dos Membros Superiores 18 3.2.3. Movimento dos membros inferiores 20 3.2.4. Respiração 21 3.2.5 - Coordenação 21 3.2.6 - Estudo das falhas e erros técnicos mais habituais 21 3.2.7. Correcções 23 3.3. Bruços 24 3.3.1. Posição do corpo 24 3.3.2. Movimento dos membros superiores 25 3.3.3 - Movimento membros inferiores 26 3.3.4. Respiração 26 3.3.5. Coordenação 26 3.3.6 - Estudo das faltas e erros técnicos mais habituais 27 3.4. Mariposa 29 3.4.1. Posição do corpo 29 3.4.2.…

A historia da natação no brasil e no mundo Não podemos especificar ao certo a data em que o homem começou a dedicar-se à natação.Registros mostram sua prática desde a antiguidade.Catteau & Garoff(1990) afirmam que a a origem se confunde com a da própria humanidade,referindo-se à necessidade de sua prática para subsistência e sobrevivência. Com o tempo,a natação atingiu outros objetivos,como o de formação do cidadão. Na antiguidade,saber nadar era mais uma arma de que o…

APOSTILA DE NATAÇÃO APERFEIÇOAMENTO E TREINAMENTO Técnica de Nados, Saídas e Viradas Prof° Adolfo Deluca 1999 2 ÍNDICE PONTOS IMPORTANTES A SE LEVAR EM CONSIDERAÇÃO ....................... 4 1. Controle da Respiração ........................................................................... 4 2. Relaxamento ........................................................................................... 4 3. Centro de Gravidade…

e cardíacos. A natação tem muitos benefícios, não só a nível muscular, como em muitos outros aspectos. Através de estudos foi comprovado que a natação da uma maior energia e uma sensação de bem-estar, descontracção, leveza e liberdade, que permitem enfrentar melhor o dia-a-dia. A prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes trazendo óptimos benefícios para o organismo, sendo também a única actividade física indicada para menores de 3 anos. …

Técnicas de salvamento em aulas de natação Prof. Marcelo Barros Mestrando em Saúde Pública FIOCRUZ Pós-Graduação Natação e Hidro Vice-Diretor e Instrutor da SOBRASA Problema: Nadadores que se tornam vítimas de afogamento por desconhecimento da técnica . “Aprender o salvamento é uma obrigação de toda pessoa que sabe nadar, para que possa ser útil quando necessário” . (Machado , 1978) “O profissional envolvido em esportes aquáticos deve estar ciente de seu papel de divulgador de…

2012-2013 NATAÇÃO - EDUCAÇÃO FÍSICA / TREINO DESPORTIVO ANÁLISE DESCRITIVA DAS TÉCNICAS DE NATAÇÃO VIRAGEM NA TÉCNICA DE COSTAS CONDICIONANTES REGULAMENTARES Após a entrada em vigor das novas regras da FINA respeitantes à viragem no estilo de Costas, em Março de 1991, o nadador não é obrigado a tocar a parede com a mão, poderá fazê-lo com qualquer parte do corpo, tal como já sucedia na técnica de crol. Assim, partindo da posição dorsal, a maneira mais simples e eficaz de…

Educação Física 12ºAno Turma: D Trabalho realizado por: Daniela Silva Nº9 Natação Natação 2 Introdução No âmbito da disciplina de Educação Física foi-me solicitado realizar um trabalho sobre natação a pedido do professor. Tem como objetivo apreender as técnicas dos estilos da natação visto que não frequentei as aulas práticas. A natação é uma atividade tão antiga como a humanidade, pois desde o início da sua existência o ser Humano teve a necessidade de se…

Módulo 9 - Actividades de Exploração da Natureza (Orientação e Natação) Escola Profissional de Ourém Escola de Hotelaria de Fátima Educação Física Prof. Bruno Batista Prof. Carlos Gonçalves Módulo 9 - Actividades de Exploração da Natureza (Orientação e Natação) Módulo 9 - Actividades de Exploração da Natureza (Orientação e Natação)  Caracterização - Orientação serve para descobrir o caminho certo para um determinado lugar, algo que sempre preocupou o ser…

6DES127 NATAÇÃO DE ACADEMIA CURSO SÉRIE BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA 2ª. CARGA HORÁRIA SEM. DE OFERTA HABILITAÇÃO(ÕES) T 17 P 17 TOTAL 34 ANUAL X SEMESTRAL 1º 2º X BACHARELADO PROGRAM1.DOC *1 – EMENTA (proposta) 2 - OBJETIVO(S) 3- Conteúdos 1. Fundamentação teórica do estudo da natação. 2. Hidrodinâmica aplicada à natação. 3. Princípios…

DISCIPLINA: NATAÇÃO I CARGA HORÁRIA: 60 HORAS - CRÉDITOS: 2.2.0 Plano de curso EMENTA: Pedagogia da adaptação do indivíduo ao meio líquido. Abordagem didáticometodológica dos fundamentos dos nados: Crawl, Costa, Peito Clássico e Borboleta. Noções de segurança e salvamento elementar. Estágio supervisionado. Trabalho de iniciação científica. OBJETIVO GERAL: Promover a aquisição de habilidades de ensino teórico-práticos inerentes à Natação, permitindo o desempenho eficaz de suas…