Dieta Dash

Reduzir os alimentos de alta densidade calórica, substituindo doces e derivados de açúcar por carboidratos complexos e frutas; 7- Evitar o sal. Retirar o saleiro da mesa é uma das medidas adotadas que ajudam no controle. Evitar também molhos e caldos prontos, sopas em pó, embutidos, conservas, enlatados, congelados, salgados de pacote e defumados, além de produtos industrializados; 8- Diminuir ou evitar o consumo de doces e bebidas com açúcar; 9- Utilizar óleos vegetais insaturados (como azeite, soja, milho, canola); 10- Dar preferência para temperos naturais como limão, ervas, alho, cebola, salsa, cebolinha, substituindo os industrializados; 11- Preferir produtos lácteos desnatados; 12- Uso restrito ou total abolição da bebida alcoólica. 13- Habituar-se à pratica regular de atividade física aeróbica, como caminhadas por, pelo menos, 30 minutos por dia, 3 a 5 vezes na semana. Pesquisas já mostraram que a adesão a esse estilo alimentar reduz significativamente o desenvolvimento de hipertensão, funcionando positivamente na prevenção de doença cardiovascular. A dieta DASH é rica em fibras e em minerais como: potássio, cálcio e magnésio, são esses micronutrientes que trazem benefícios sobre a pressão arterial. A dieta favorece também o emagrecimento, considerando que a presença de alimentos saudáveis substitui alimentos refinados, ricos em gorduras e açúcares que prejudicam a perda do peso. Abundância em alimentos de proveniência vegetal (batatas, cereais,…

SlideShare ------------------------------------------------- Parte superior do formulário Parte inferior do formulário Upload Login or Signup Go Pro * Email * Favorite * Favorited× * Download * Embed * Private Content * Copy and paste this code into your blog or website CopyCustomizeWithout related content Start from slide numberSize (px)382 x 408477 x 510572 x 612668 x 714Shortcode for WordPress.com blogs ?CopyOld embed code ?CopyClose * We have…

no Estado do Rio de Janeiro. Subitem NCM/SH Descrição MVA Original 3.1 2523 Cimento de qualquer espécie 20% 4. ENERGIA ELÉTRICA NÃO DESTINADA À COMERCIALIZAÇÃO OU À INDUSTRIALIZAÇÃO Fundamento normativo: Convênio ICMS 83/00 Âmbito de aplicação: Operações interestaduais envolvendo as unidades federadas signatárias do Convênio supracitado. Subitem Descrição Base de cálculo em operações interestaduais 4.1 Energia elétrica Valor da operação de que decorrer a…

metodologia, de cunho quantitativo e qualitativo, teve por base levantamento bibliográfico dos temas: alimentação, Direito Humano à Alimentação Adequada, Segurança Alimentar e Nutricional e direito à alimentação escolar saudável, relacionando-os à sustentabilidade. Consultas a arquivos oficiais que disciplinam o PNAE, como documentos normativos, relatórios e manuais; e análise de documentos estatísticos, bibliografias, artigos e sítios da internet subsidiaram a coleta de dados…

beneficiada, inclusive com adição de açúcar, espécies vegetais ou aromas naturais; d) banha de porco prensada; e) farinha de trigo, de milho e de mandioca; f) espaguete, macarrão e aletria; g) pão; h) sardinha em lata; i) arroz; j) feijão; l) REVOGADA; m) mel; n) peixe, exceto adoque, bacalhau, congrio, merluza, pirarucu e salmão; o) leite esterilizado longa vida; p) queijo prato e mozarela; II – em 58,823% (cinqüenta e oito inteiros e oitocentos e vinte e três milésimos por…

_______________________________________________________________________________ 3.2 - PROIBIÇÃO AO CRÉDITO Salvo nos casos previstos na legislação, É VEDADO O APROVEITAMENTO DE QUALQUER TIPO DE CRÉDITO RELATIVO À ENTRADA DE MERCADORIA CUJO IMPOSTO TENHA SIDO RETIDO OU RECOLHIDO ANTERIORMENTE. _______________________________________________________________________________…

idéia de “básicos, principais”. (l.17) e) “dessas” refere-se a “deficiências da fiscalização oficial” (l.9). 2. porte torna precários os programas governamentais para atendimento à demanda por saúde, educação, habitação, assistência previdenciária e segurança pública. Quanto aos trabalhadores sem anotação em carteira, formam um colossal conjunto de excluídos. Estão à margem dos benefícios sociais garantidos pelos direitos de cidadania, entre os quais vale citar o acesso à aposentadoria,…

Idéia-chave: A perda de receitas tributárias causada pela economia informal prejudica os programas sociais do governo. porte torna precários os programas governamentais para atendimento à demanda por saúde, educação, habitação, assistência previdenciária e segurança pública. Quanto aos trabalhadores sem anotação em carteira, formam um colossal conjunto de excluídos. Estão à margem dos benefícios sociais garantidos pelos direitos de cidadania, entre os quais vale citar o acesso à…

Departamento de Desenvolvimento Profissional Curso ICMS SUBSTITUIÇÃO TRIBUTÁRIA Profª ROSE MARIE DE BOM rmariedebom@yahoo.com.br Rio de Janeiro Apostila Atualizada em NOVEMBRO/2014 1 LEI Nº 5.147, DE 06 DE DEZEMBRO DE 2007. DISPÕE SOBRE A APLICAÇÃO DO ESTATUTO NACIONAL DA MICROEMPRESA E DA EMPRESA DE PEQUENO PORTE, DE QUE TRATA A LEI COMPLEMENTAR FEDERAL Nº 123, DE 14 DE DEZEMBRO DE 2006 E DÁ OUTRAS PROVIDÊNCIAS. O Governador do Estado do Rio de Janeiro, Faço saber…

LEGISLAÇÃO BÁSICA DO ICMS – PR NOVO REGULAMENTO DO ICMS DECRETO 6.080/2012 ELABORAÇÃO E APRESENTAÇÃO: JOÃO GELÁSIO WEBER TRIER ASSESSORIA CONTÁBIL E EMPRESARIAL FONE: 41 3347-5226 Curitiba, 02/02/2015 IMPOSTO SOBRE CIRCULAÇÃO DE MERCADORIAS E PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS DE TRANSPORTE INTERESTADUAL E INTERMUNICIPAL E COMUNICAÇÃO. “ICMS - PR” COLETÂNEA BÁSICA DA LEGISLAÇÃO Regulamento do ICMS aprovado pelo Decreto n. 6.080 de 29/09/2012 Atualizado até o decreto 00349 de 31/01/2015 NOTA 01:…