Salto Triplo

aparelhos diferentes, as mulheres as disputam em quatro.4 38 39 40 41 Os aparelhos (provas) masculinos são o solo, o salto sobre a mesa, o cavalo com alças (cavalo com arções), as barras paralelas, a barra fixa e as argolas. Tais aparelhos, durante as apresentações masculinas, procuram demonstrar a força e o domínio do ginasta.16 34 42 43 Os aparelhos (provas) femininos são a trave, o solo, o salto sobre a mesa e as barras assimétricas. Tais aparelhos, durante as apresentações femininas,…

seus nomes nos Jogos. No atletismo, o soviético Vladimir Kuts conquistou os 5 mil e 10 mil metros e igualou uma façanha alcançada apenas pelos finlandeses Hannes Kolehmainen e Paavo Nurmi, e pela “Locomotiva Humana”, o tcheco Emil Zatopek. Já no salto triplo, o brasileiro Adhemar Ferreira da Silva voltou a ganhar a medalha de ouro, tornando-se o único bicampeão olímpico do país por 48 anos. A marca vencedora (16,35m) quebrou o recorde olímpico da prova, apesar de ter ficado abaixo do…

de cânhamo ou qualquer material sintético, desde que seja leve e flexível; Seu tamanho é proporcional à altura da ginasta Possui nós nas extremidades, não podendo apresentar empunhaduras de madeira; As ginastas lançam e recuperam a corda executando saltos, giros, ondulações e equilíbrio. Arco • • • • Maças Bola • • • • Semelhante a balizas, as maças são feitas de madeira ou plástico e devem ter entre 40 e 50 cm de comprimento, pesando pelo menos 150 g cada; A parte mais grossa é…

Corridas: De frente, lateral, de costas, zig-zag e perseguições. Giros: Para frente e para trás. Paragens: A um tempo e a dois tempos. Podendo ser chamado de jump, uma jogada ao qual o atleta da um tempo no ar para executar um arremesso. Saltos: A um pé, dois pés, em deslocamento. Drible: * Drible de progressão – Utilizado fundamentalmente para sair de uma zona congestionada e avançar no terreno. * Drible de protecção - Serve fundamentalmente para abrir linhas de passe e…

OUTUBRO A 31/10 - SOMATIVA -BOLAS DE BASQUETEBOL -CONES -PINCEL -QUADRO -APAGADOR -BOLA -AROS AULAS TEORICAS E AULAS PRATICAS INICIAÇÃO DESPORTIVA: ATLETISMO -CORRIDAS -VELOCIDADE -RESISTENCIA -REVESAMENTO TIPOS DE SALTOS: SALTO E ALTURA SALTO TRIPLO SALTO A DISTANCIA ARREMESSOS -COMBINAR DIFERENTES MOVIMENTOS BÁSICOS FUNDAMENTAIS DE FORMA COORDENADA NO CONTEXTO DO ATLETISMO. 03/NOVEMBRO A 08/ DEZEMBRO 3ª AVALIAÇÃO 09/ DEZEMBRO A 15/DEZEMBRO -CONES…

Provas do Atletismo Paraolímpico As provas de pista do atletismo são divididas em provas rasas (100m, 200m e 400m), meio-fundo (800m e 1500m) e fundo (5000m e 10000m) e revezamentos (4x100m e 4x400m). As provas de campo são: salto em distância, salto triplo, salto em altura arremesso de peso, arremesso de disco, lançamento de dardo e arremesso de martelo (todas com provas para homens e para mulheres) Alguns competem em cadeiras de rodas, outros com próteses, enquanto…

MANUAL DO TREINADOR – NÍVEL I Este tipo de força pode dividir-se em FORÇA EXPLOSIVA ou FORÇAREACTIVA, dependendo da duração do tempo de apoio. No caso da passada de corrida de velocidade, da chamada para os saltos e para a transposição das barreiras, ou por exemplo dos saltos a pés juntos sobre barreiras e apoios dos “steps” e dos “hops”, tudo movimentos em que o tempo de contacto do pé no solo é muito curto (menos de 200ms), trata-se de Força Reactiva. No caso dos lançamentos,…

movimentos esportivos. Ex: A fase de impulsão de um salto. FORÇA DINAMICA NEGATIVA É quando existe a resistência(peso) é maior que a força muscular, provocando, então, um movimento de recuo. É também conhecida como força excêntrica. Por exemplo, no salto triplo quando o pé toca o solo no primeiro salto ( força dinâmica negativa) e imediatamente quando se impulsiona para o segundo salto (força dinâmica positiva). Ex: a fase de amortecimento de um salto 1.2 – ESTÁTICA Maior força que o…

prática. Boletim do Salto para o Futuro. Série Tecnologia e Currículo, TV-ESCOLA-SEED-MEC, 2001. Disponível no site: http: www.tvebrasil.com.br/salto. PRADO, M. E. B. B. Pedagogia de Projetos: Fundamentos e Implicações. Boletim do Salto para o Futuro. Série Pedagogia de Projetos e integração de mídias, TV-ESCOLA-SEED-MEC, 2003. Disponível no site: http: www.tvebrasil.com.br/salto. VALENTE, J. A. O papel do computador no processo ensino-aprendizagem. Boletim do Salto para o…

vivenciem o esporte na pratica 15/03 Iniciação lúdica na prova de corrida com barreiras Metodologia: Estrela nova cela, corrida com saltos Materiais: Tartaruga, Cones e cordas Trabalhar a coordenação da criança para que ela consiga saltar durante a corrida 16/03 Exercícios específicos da prova corrida com barreiras Metodologia: Corrigir os movimentos na hora do salto Materiais: Cordas e Barreiras Aperfeiçoar os movimentos para a transposição sobre a barreira 22/03 Competição…