Principais Lesoes Em Academias

Benefícios e Serviço Social de uma empresa com essas características: facilitar o acesso dos colaboradores aos serviços e conveniências de que a mesma dispõe. OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS REAIS SÃO: GINÁSTICA LABORAL: Implantação e execução do programa de Ginástica Laboral. ACADEMIA NA EMPRESA: Implantação e administração de academia na empresa. PERSONAL TRAINER: Profissionais habilitados e experientes nesta área. ORIENTAÇÃO POSTURAL: Diferenciada, personalizada e realizada no posto…

trabalha os músculos posteriores. Errado: "muitos alunos puxam a barra por trás da cabeça e acabam dobrando o pescoço para encaixá-la bem na parte de trás do pescoço, sobrecarregando a cervical", afirma o educador físico Alberto Zeolla, professor da Academia Companhia Athletica. Durante esse movimento exagerado, os ombros também giram demais, o que causa desvios na coluna e sobrecarga na articulação dos ombros. Certo: o exercício precisa ser executado com a coluna alinhada e atenção…

A partir da década de 80 houve um grande aumento na preocupação com o corpo saudável e estimulo a atividades físicas. Porem ultimamente a media de idade dos frequentadores de academias tem diminuído muito. Seja pela busca da boa saúde ou pela vontade de ter um físico bem definido, a procura pelas academias é cada dia maior pelos são adolescentes, principalmente nas salas de musculação. Especialistas não condenam a prática, mas alertam: um programa de exercícios com peso deve ser feito…

História da Arte: Grupos Urbanos - Freqüentadores de Academias SUMÁRIO GRÉCIA ANTIGA 3 O SURGIMENTO DOS JOGOS OLÍMPICOS 4 O CULTO AO CORPO 5 MUSCULAÇÃO 6 O INICIO DAS ACADEMIAS NO BRASIL 7 OS MAROMBEIROS 8 O FISICULTURISMO 8 OS BODYBUILDERS 9 A MUSCULAÇÃO PARA O BEM DA SAÚDE 10 SUPLEMENTOS 11 Suplementação para auxiliar na musculação: 11 Whey Protein: 11 HGH: 11 Óxido Nítrico (NO2): 11 Termogênicos: 11 Ribose: 12 …

a abertura de uma Academia de Ginástica voltada para o público feminino no bairro de São Cristóvão. É notório que nos dias de hoje as mulheres estão cada vez mais preocupadas em manter uma vida saudável e a beleza estética. Identificamos que no local não existe este tipo de negócio focado somente para este público que é sua grande maioria, devido ao bairro ser comercial, com muitas lojas femininas, sendo assim: Quais são os principais motivos para a abertura de uma Academia Feminina…

L.E.R. / D.O.R.T. Definição: L.E.R. - Lesões Por Esforços Repetitivos D.O.R.T. - Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho Essas lesões estão cada vez mais conhecidas em todo mundo e são responsáveis por muitos afastamentos por parte de funcionários e por muitos prejuízos para as empresas. Os movimentos repetitivos de qualquer parte do corpo provocam lesões nos tendões, músculos e articulações, elas acontecem principalmente nos membros superiores.Como resultado temos…

Ginástica laboral A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizado no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais. A ginástica se baseia basicamente em alongamentos de diversas partes do corpo, como tronco, cabeça, membros superiores e membros inferiores. Os tipos de alongamentos são diferentes para cada função exercida pelo trabalhado, lembrando…

arterial podendo obstruir a luz do vaso, o que pode resultar em síndromes isquêmicas agudas, que compreendem os quadros de doença arterial coronariana, doença cerebrovascular e doença vascular periférica. A doença arterial coronariana constitui uma das principais causas de mortalidade nos países desenvolvidos no mundo inteiro. Muitas evidências sugerem que o processo de formação da placa aterosclerótica inicia-se na infância e progride lentamente até a vida adulta, quando ocorrerão as…

estresse do dia-a-dia. A flexibilidade é importante para todas as pessoas, principalmente para os atletas.Existem varias teses sobre o alongamento reduzir o risco de lesões ou não. Mas percebesse na pratica que os atletas adeptos ao alongamento e com maior flexibilidade se machucam menos e tem recuperação mais rápida de lesões. Atividades cotidianas requerem um mínimo de flexibilidade do seu corpo. Se essa flexibilidade não for trabalhada, existe a possibilidade de que, com o…

1. INTRODUÇÃO A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente. A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir dos exercícios que