Principais Lesoes Em Academias

Ginástica de Academia Esta atividade tão largamente difundida no Brasil teve sua origem na Ginástica de Academia, a partir de 1930, no estado do Rio de Janeiro.Segundo NOVAES (1996), a primeira academia de ginástica surgiu em meados de 1930 na Rua Duvivier (Copacabana), sob a responsabilidade da Profª Gretch Hillefeld,que se fundamentava no método de Ginástica Analítica, com adaptações às necessidades e características do povo brasileiro. Como os primeiros professores de Ginástica de

no desenvolvimento integral da criança, a partir do exposto na produção do conhecimento. O estudo, metodologicamente, caracteriza-se por pesquisa bibliográfica, possui caráter qualitativo e explicativo. Para organizarmos as ideias e resultados principais de cada artigo, utilizamos o método análise de conteúdo. Embora o tema deste estudo seja muito controverso, as análises feitas nos possibilitaram uma reflexão profunda sobre a temática. Por fim esta pesquisa obteve como resultados,…

introduzida em clubes, academias, spas, ganhando cada vez mais adeptos e assim ganhando seu próprio espaço. MARQUES & ARAÚJO (1999) definem a hidroginástica como “ um sistema de condicionamento físico que pode utilizado não só pelas populações sedentárias com restrições e limitações ortopédicas e/ou posturais, que encontram nesta atividade uma eficiente forma recuperação ativa e substituição de parte do treinamento cardiovascular, que os leva a diminuir a incidência de lesões por…

ACADEMIAS DE GINÁSTICA Uma das características do povo brasileiro que se destaca é a vaidade. São muitos os cuidados com a beleza, higiene, saúde, alimentação, corpo, cabelos, unhas, pele, estilo, aparência e “Mens sana in corpore sano” (uma mente sã num corpo são). O brasileiro também é conhecido por apreciar o bem-estar, causado pela sensação de limpeza e o hábito de usar perfume (cosméticos). O Brasil ocupa o 3º lugar no consumo mundial destes produtos. Os gastos dos brasileiros

fisiologista, dois professores de educação física, um professor de hidroginástica/natação, dois estagiários, três auxiliares de serviços gerais e três seguranças. A academia funcionará de segunda à sexta das 6:00hs às 22:00hs e aos sábados das 7:00hs às 13:00 e oferecerá os seguintes serviços: Musculação, hidroginástica e natação. Os principais clientes desse negócio serão adolescentes, jovens, adultos e idosos de classe A e B residentes em Casa forte e em bairros vizinhos que…

Everton Augusto Iasmim Larissa Ingrid Isabel Maria Elizabete RESUMO O objetivo dessa pesquisa foi de revisar a importância do aquecimento e alongamento muscular. Também para diferenciar medicamentos: anabólicos e suplementos. Destacando seus principais efeitos e benefícios. Haja vista que o presente assunto tem causado duvidas em jovens, adultos e até mesmo profissionais. Foram utilizados mais de 10 textos entre eles artigos científicos, da sCIELO, dados da ANVISA(Agencia…

imunológico, se praticado desordenadamente pode atrapalhar. Isso porque o excesso de exercícios, feitos de maneira desordenada e sem controle, deixa o corpo mais fraco e consequentemente debilita o sistema imunológico. Lesões: se os limites do corpo não forem respeitados, as lesões musculares podem ser tão graves a ponto de ter que interromper a atividade temporariamente e ter acompanhamento de um fisioterapeuta para que a recuperação ocorra. Prejudicar o crescimento:…

------------------------------------------------- Atividade física na infância e adolescência: vantagens e desvantagens Seja pela busca da boa saúde ou pela vontade de ter um físico bem definido, a procura pelas academias é cada dia maior. E muitos dos freqüentadores são adolescentes, principalmente nas salas de musculação. Especialistas não condenam a prática, mas alertam: um programa de exercícios com peso deve ser feito somente sob orientação profissional e com carga adequada.…

da população brasileira estão procurando praticar uma atividade física. Seja em academia ou em clubes. Mas não esquecemos que antes das atividades físicas, devemos fazer sempre um aquecimento seguido ou não de alongamento para realizar suas atividades no máximo sem que nos cause uma lesão. Os alongamentos e aquecimentos são de extrema importância para um bom desempenho nas atividades físicas e na prevenção de lesões. Vamos abordar tópicos importantes para boa prática de exercícios…

Ginástica Laboral constitui-se de séries de exercícios diários realizados no trabalho, durante a jornada, que visa atuar na prevenção das lesões ocasionadas pelo trabalho, normalizar as funções corporais e proporcionar aos funcionários um momento de descontração e sociabilização, durante a jornada. A principal característica da ginástica Laboral é amenizar e prevenir lesões ocasionadas pelo trabalho, corrigir vícios posturais, prevenir fadiga muscular, promover a saúde, aumentar o ânimo…