MECANISMOS DE ADAPTAÇÃO AO EXERCÍCIO FÍSICO

MECANISMOS DE ADAPTAÇÃO AO EXERCÍCIO FÍSICO Grupo de trabalho: Marisa Cabral nº22 Marco Baleira nª20 11ºB MECANISMOS DE ADAPTAÇÃO AO EXERCÍCIO FÍSICO Grupo de trabalho: Marisa Cabral nº22 Marco Baleira nª20 11ºB Trabalho realizado no âmbito da disciplina de E. Física Sumario: Introdução………………………………………………………………………………………………..pág. 4 Desenvolvimento………………………………………………………………………………………pág. 5 Entrevista…………………………………………………………………………………………………pág.11 Conclusão……………………………………………………………………………………………..pág. 12 Bibliografia……………………………………………………………………………………………..pág. 13 Introdução: O nosso trabalho tende a abordar o exercício físico de uma forma cuidada e com todas suas componentes... Fizemos também uma entrevista para que seja mais fácil abordar o tema com um caso concreto. O desenvolvimento da capacidade desportiva é representado pela adaptação dos órgãos que determinam o rendimento. O resultado da adaptação (modificação do nível funcional das estruturas e sistemas orgânicos dos atletas), depende das circunstâncias do treino (carga; estímulo), e da competição se ela é espontânea ou programada. Estes níveis funcionais apresentam sempre um carácter específico, que depende da especificidade da carga e dos movimentos da ou das modalidades/especialidades que se praticam. Níveis funcionais diferentes dependem de: a)…

conter: - TEMA – O tema deve ser escrito de forma simples e clara, descrevendo o tipo de exercício, para qual publico ( pessoa) , sexo e faixa etária. - JUSTIFICATIVA – Deve ser escrita somente com uma ou mais citações (autores), onde o texto justifica a importância da elaboração de uma periodização de exercício físico para certa população (ex. obeso, cardiopata, atleta, etc...) - OBJETIVO – Deve ser escrito de forma simples e direta apresentando os objetivos previstos com a…

Formação acadêmica: Licenciatura Plena Educação Física - Univercidade Experiência na construção de programas de treinamento físico: 7 anos. Função atual: Professor na Body Tech e Supervisor Rio em Forma Olímpico. Características dos clientes, atletas ou alunos mais orientados: Empresários com pouco tempo para realizar atividades físicas. Perguntas: 1- Características do tipo de aula ou treinamento físico praticado: Treinamento aeróbico e de resistência muscular localizada. …

NATAÇÃO PARA DEFICIENTES FÍSICOS Benefícios da Natação Para Deficientes Físicos Justificativa: Nos últimos anos, muito se tem falado, muito se tem escrito sobre os efeitos benéficos das atividades na água para pessoa portadora de deficiência, mas na realidade, a utilização da água como elemento terapêutico, não é novo, pois de acordo com Harris (1978) apud Lépore et al (1998), já desde o tempo de Hipócretes, a água era utilizada no auxílio à reabilitação; por exemplo, os gregos…

coordedufisica@ulbra.br (Brasil) Resumo O presente artigo tem como objetivo apresentar algumas reflexões sobre os princípios norteadores do treinamento resistido, tendo por base o que propõe a literatura. Gentil (2008) enumera os princípios aplicados ao treino de hipertrofia como sendo o da adaptação, continuidade, especificidade, individualidade e sobrecarga, estes tem papel decisivo frente aos resultados, mas os que envolvem diretamente …

Araújo Cavalcante Fisiologia do Exercício do Adulto e da Performance Várzea Grande 2014 Centro Universitário de Várzea Grande Faculdade de Educação Física Fisiologia do Exercício do Adulto e da Performance Maria Aparecida da Silva Ana k. C. Silveira Sérgio Nunes Trabalho apresentado para avaliação da disciplina de Fisiologia do exercício do adulto e da performance do curso de graduação em Educação Física, 4º Semestre, turma 12/2 B, ministrada…

1- Vamos começar com um pouco de historia: Trecho: Bittencourt (1986) relata os métodos de treinamento utilizados por Milos de Crotona na época de 500 a 580 a.C., sendo que este carregava um bezerro nas costas para aumentar os níveis de força de membros inferiores na mesma proporção do aumento de peso do bezerro. Para Santarém (1996), atualmente a musculação ocupa um lugar de destaque entre os métodos de treinamento físico mais populares existentes em todo o mundo. Graças à…

diretrizes e regras que norteiam o treinamento sistematicamente, são conhecidas como princípios do treinamento. A utilização correta desses princípios formará uma organização superior, além de conteúdos, meios, métodos e componentes de treinamento mais otimizados. Conceito???? Alguém se arriscaria???? Conceitos • Atividade desportiva sistemática de longa duração, graduada de forma progressiva a nível individual, cujo objetivo é preparar as funções humanas,…

objetivo é aumentar o rendimento físico, psicológico, intelectual ou mecânico dos homens ou dos animais. Na área do Esporte fala-se em treinamento no sentido de preparar o esportista para níveis elevados de rendimento, daí o termo Treinamento Esportivo que, num sentido bastante estrito, é a preparação técnica, física, tática, psicológica e intelectual do atleta/jogador por meio de exercícios físicos. O treinamento esportivo é um processo organizado de aperfeiçoamento, que é conduzido…

microlesões celulares e respostas adaptativas a longo prazo no treinamento de força. Brazilian Journal of Biomotricity. v. 1, n. 4, p. 87-102, 2007. O objetivo deste trabalho foi estudar como se comporta organismos treinados e não treinados quando submetidos a uma condição de desenvolvimento de força máxima. Analisamos a concentração da enzima creatina quinase (CK) liberada no plasma, que, de acordo com a literatura científica, pode ser um interessante marcador de alterações da…