pricipios de trainamento deportivo

Bases Metodológicas do
Treinamento Desportivo
Unidade I
Princípios do Treinamento
Prof. Esp. Jorge Duarte

Princípios do Treinamento
A teoria e a metodologia do treinamento desportivo possuem princípios específicos baseados nas ciências biológicas e pedagógicas. As diretrizes e regras que norteiam o treinamento sistematicamente, são conhecidas como princípios do treinamento. A utilização correta desses princípios formará uma organização superior, além de conteúdos, meios, métodos e componentes de treinamento mais otimizados.

Conceito????
Alguém se arriscaria????

Conceitos
• Atividade desportiva sistemática de longa duração, graduada de forma progressiva a nível individual, cujo objetivo é preparar as funções humanas, psicológicas e fisiológicas para poder superar as tarefas mais exigentes.
(Bompa, 1983)

Conceitos
• Treinamento é a forma fundamental de preparação, baseada em exercícios sistemáticos representando um processo organizado pedagogicamente com o objetivo de direcionar a evolução do desportista.
(Matveiev, 1983)

Conceitos
• Sanches & Bañuelos (1993), desde uma perspectiva científica, define o treinamento como uma atividade de busca contínua dos limites físicos que pode chegar o ser humano no contexto da competição desportiva, baseado no método científico e do abandono sistemático do método empírico.

Objetivos do Treinamento

Objetivos do treinamento
• Ganhar e aumentar o desenvolvimento multilateral e físico;
• Assegurar e melhorar os desenvolvimentos físicos específicos determinados pelas necessidades de cada desporto em particular;
• Realizar e aperfeiçoar as técnicas do desporto escolhido; Objetivos do treinamento
• Melhorar e aperfeiçoar as estratégias necessárias;
• Cultivar as qualidades necessárias;
• Assegurar e procurar uma preparação ótima para a equipe; • Fortalecer o estado de saúde de cada atleta;
• Prevenir lesões;
• Incrementar o conhecimento teórico do