Exercícios na gravidez

Escola Secundária D. Inês de Castro - Alcobaça _____________________________________________________________________________ Curso Tecnológico de Desporto Disciplina Práticas de Dinamização Desportiva ___________________________________ Título Principal Exercícios na gravidez Proposta de projecto para a realização de actividades físicas no conselho de Alcobaça _____________________________________________________ Alcobaça 2011/2012 Prova de Aptidão Tecnológica ─────────────────────── Proposta de projecto para a realização de actividades físicas no conselho de alcobaça AGRADECIMENTOS Aos meus pais que sempre me apoiaram; Ao professor de ODD pelo acompanhamento, disponibilidade e orientação para a realização deste trabalho; A professora Ana que desde o início sempre me deu forças, conselhos, apoio... muito obrigado por tudo; A diretora de Turma pela disponibilidade de me ouvir nos momentos mais difíceis, pelos conselhos, força para continuar, muito obrigado; A minha irmã que de uma forma ou de outra me apoiou sempre; Ao Professor João muito obrigada por tudo; A Joana pela força e apoio que sempre demonstrou ter por mim; Ao Professor Bruno pelas críticas construtivas durante o estágio no Enriquecimento Curricular. A todos, muito obrigado CONTEÚDOS 1

FERREIRA EXERCÍCIOS NA GRAVIDEZ Goiânia 2011 UNIVERSIDADE ESTADUAL DE GOIÁS UNIDADE UNIVERSITÁRIA DE GOIÂNIA – ESEFFEGO ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA E FISIOTERAPIA DO ESTADO DE GOIÁS CLARA DI ASSIS JORDDANYA FÉLIX NUNES VALÉRIA CHRISTINA FERREIRA EXERCÍCIOS NA GRAVIDEZ Trabalho apresentado como requisito total para a obtenção de nota em Fisiologia do Exercício no curso de Fisioterapia pela Universidade Estadual de Goiás, sob a orientação do Professor Mauro…

AVG –gravidez e exercicios A grávida ,em geral , fica mais sensível a alterações da glicose.Sendo que o exercício estenuante pode baixar rapidamente os níveis de GLY levando a hipoglicemia mais rapidamente que o normal(com efeitos adversos pro feto).Entretanto, o exercicio leve ou moderado mantém uma estabiliade maior dos níveis de glicose, e pra pacientes com Diabetes tio 2, pois exercícios leve já podem induzir o efeito de treinamento físico: sensibilizar o receptor de insulina e…

Os exercícios físicos desenvolvidos durante a gestação devem ter por características intensidade regular e moderada, com o programa direcionado para o período gestacional em que se encontra a mulher, com as atividades centradas nas condições de saúde da gestante, na experiência em praticar exercícios físicos e na demonstração de interesse e necessidade da mesma. A natação é a mais indicada para gestantes, pois além de proporcionar uma sensação de bem estar, também é um exercício de…

RESENHA DO ARTIGO A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA GRAVIDEZ PARA A SAÚDE DE MÃE E FILHO ALUNO: Ana Cláudia Rodrigues Santos NOVEMBRO - 2014 Este artigo utilizou o método de pesquisa teórica bibliográfica abordando a atividade física na gestação. O artigo fala tanto dos benefícios que o exercício físico proporciona no período gestacional, quanto aos cuidados a serem observados pela mãe e pelo profissional da área da saúde em relação a ela. Devido à…

Condições físicas e funcionais da gestante durante a atividade física Os benefícios da prática de atividades físicas durante a gestação são diversos e atingem diferentes áreas do organismo materno. O exercício reduz e previne as lombalgias, devido à orientação da postura correta da gestante frente à hiperlordose que comumente surge durante a gestação, em função da expansão do útero na cavidade abdominal e o conseqüente desvio do centro gravitacional. Nestes casos, o exercício físico…

Curso Profissional Técnico de Apoio Psicossocial Fig.1 Exercício Físico na Gravidez 2010 Índice Introdução……………….……………….……………….…….……pág.4 Definição de exercício físico ……………….……………….….….pág.5 Exercício físico na gravidez ………………. ……………….……..pág.6 Exercícios para Grávidas……………….……………….…………pág.7 Benefícios do exercício físico……………….……………….….…pág.8 Quantidade e frequência do exercício……………….…………... pág.9 Conclusão……………….……………….……………….….…….. pág.10…

Na atualidade, praticar exercícios físicos está cada vez mais incluído na vida das pessoas. A sociedade está dando mais importância a atividade física pois, veem nela uma forma de se prevenir contra doenças e melhorar a qualidade de vida. Segundo estudos realizados por (ALVES; MONTENEGRO; OLIVEIRA; ALVES; 2005), a prática de atividades físicas diminui o risco de osteoporose, controla a obesidade, a hipertensão arterial, a diabete, diminui o risco de afecções osteomusculares e de alguns…

flexacademia.com.br/artigos/exercicios-durante-a-gravidez/ Exercícios durante a gravidez Tem aumentado a cada dia o número de praticantes de atividades físicas e tem tomado importante papel no dia-a-dia na vida das pessoas. Assim como a atividade física, a reprodução é parte normal da vida e para mulheres saudáveis, combinar exercícios regulares e gravidez parece beneficiar tanto a mãe quanto o bebê em muitas maneiras. Assim, uma mulher saudável com uma gravidez normal não só pode…

As vantagens do exercício físico na gravidez. O preparamento físico pode diminuir dores, melhorar respiração, pressão arterial e fortalecer musculatura - o que, segundo especialistas, facilita o trabalho de parto. A gravidez é uma época que traz muitas dúvidas: o que faz bem, o que a mulher pode fazer, o que não pode, quais cuidados tomar com a saúde, além de toda a rotina médica essencial para que a gestação seja saudável. E uma questão que sempre…