Gestação e exercícios

REVISÃO / REVIEW Atividade física e gestação: saúde da gestante não atleta e crescimento fetal Physical activity and pregnancy: nonathletic pregnant women`s health and fetal growth Daniele Costa Batista 1 Vera Lucia Chiara 2 Sílvia Angela Gugelmin Patrícia Dias Martins 4 1 3 Pós-graduação de Nutrição e Atividade Física. Instituto de Nutrição. Universidade do Estado do Rio de Janeiro. 2-4 Departamento de Nutrição Social. Instituto de Nutrição. Universidade do Estado do Rio de Janeiro. Rua São Francisco Xavier, 524, 12º andar, sala 12.001, Bloco D. Rio de Janeiro, RJ, Brasil. CEP: 20.559-900. Abstract The benefits of physical activity on the life cycle are recognized but there is no consensus of physical activity when related to pregnancy. This article reviews aspects and effects of the practice of physical activities during pregnancy on non-athletic pregnant women and on the fetus. Medline and Pubmed were referred to in the period of 1992-2002. Among the benefits, the articles highlights: prevention and reduction of backaches, pains on hands and feet and cardiovascular stress, strengthening of pelvic muscles, reduction of premature deliveries and C-sections, more flexibility and tolerance to pain, ponderal gain control and increase of the self-esteem in pregnant women. As for the fetus there was improvement of weight and nutritional conditions. There were no recommendations of nutritional needs for non-athletic pregnant women. There was no consensus…

EXERCICIOS NA GESTAÇÃO Mudanças físicas e psicológicas marcam a mulher durante o período de gestação. Apesar de ser considerado um momento mágico para muitos, não tem como negar que, muitas vezes, essas mudanças vem acompanhadas de desconfortos e limitações, que impedem a mulher de levar uma vida totalmente igual à que levava. Durante esse período, o útero passa por um processo de expansão, gerando uma curvatura nos ossos e, principalmente, na lombar e no quadril. A coluna sofre o…

Introdução Através de nossa história, toda literatura que recomenda "exercícios" durante a gestação é sempre baseada no "senso comum". Pesquisas, quando realizadas, nunca concluem exatamente o que ocorre durante o período gestacional, pois nem médicos, nem pesquisadores, nem as próprias gestantes querem correr qualquer tipo de risco. Infelizmente, nenhum padrão de exercícios foi propriamente desenvolvido para gestantes, e alguns trabalhos domésticos são extremamente árduos do que…

EXERCÍCIOS NA GESTAÇÃO ChaieneGraunkeDettmann1 Emilly Prata Hueto2 Ezequiel da Silva Rocha3 Ravena Schneider Nascimento4 RESUMO O trabalho aborda os exercícios mais indicados para gestantes e os benefícios que eles podem trazer. Seu objetivo é conscientizar a sociedade de que os exercícios físicos também podem fazer parte da gravidez. Utilizando a pesquisa bibliográfica em livros e internet, e realizando uma pesquisa de campo quantitativa, pôde-se chegar a importantes…

Resumo É comum que a gestante tenha dúvidas a respeito de sua saúde de uma forma geral e, particularmente, sobre as adaptações que ocorrem durante a gravidez. Ao procurar informações sobre programas de atividade física, as mulheres se deparam com um universo de contradições e, nem sempre, conseguem ter suas necessidades atendidas dentro dos programas. O objetivo dessa pesquisa foi investigar se as propostas de exercícios têm se direcionado a suprir as necessidades da gestante…

LUISE FERNANDA NOGUEIRA BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA GESTANTES NOS ASPECTOS FISIOLÓGICOS E FUNCIONAIS Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao curso de Graduação em Educação Física do Centro Universitário Filadélfia, como exigência parcial para obtenção de Título de Bacharel em Educação Física. Orientador: Msc. Pereira dos Santos Londrina 2009 Fernando 2 LUISE FERNANDA NOGUEIRA BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA…

Batista Guimarães Ferreira Exercícios Físicos na Gestação CÁCERES-MT 2013/1 Universidade do Estado de Mato Grosso Faculdade de Ciências da Saúde Campus Universitário "Jane Vanini" de Cáceres Curso de Educação Física Márcia Batista Guimarães Ferreira Exercícios Físicos na Gestação Orientador: Gerson Lemes Da Silva CÁCERES-MT 2013/1 Problema: O exercício é…

Gestação e Exercício Físico Joice Hellen Gomes Rodrigues Discente do Curso de Educação Física Bacharelado da Universidade Estadual Vale do Acaraú – UVA, Sobral - CE. Introdução Um dos temas mais discutidos se tratando de atividade física e saúde é a prática de exercícios durante a gestação. A mulher grávida necessita de cuidados especiais no transcorrer de sua gravidez e isto se aplica, também, aos exercícios físicos. Mas será que é seguro a prática de exercícios físicos…

EDUCAÇÃO FÍSICA RESUMO DO TEXTO: Gravidez e Exercício Docente: Prof. Ferdinando Carvalho Discente: Erivano Rocha da Silva Petrolina/PE 2013 Gravidez e Exercício RESUMO: Costumeirante as mulheres que se encontram no período gestacional, não se utilizam do exercício físico como ferramenta para a melhora da postura, da elasticidade, e de todo o sistema muscular e esquelético. Muitas vezes, o motivo pelo qual as mesmas não praticam tais exercícios, é o medo, outras…

Problema: O exercício é benéfico e seguro para mãe e seu filho?Quais as indicações e contra indicações? Justificativa A prática de exercício físico é recomendada para todas as gestantes, pois há benefícios tanto para a mulher quanto para o bebê. Dentre eles, está a diminuição das complicações obstétricas, maior controle do ganho de peso da mãe, melhora no condicionamento físico, atuação no estado psicológico e social, e diminuição da depressão e do estresse. Os exercícios…