Exercicios Localizados Abdomen

O pâncreas é uma glândula de 15 a 25 cm de extensão localizada no abdômen, atrás do estômago e entre o duodeno e o baço, que integra os sistemas digestivo e endócrino. Anatomicamente, é dividido em três regiões: cabeça, corpo e cauda. Possui duas funções distintas: a função endócrina, responsável pela produção de insulina (hormônio que controla o nível de glicemia no sangue) e a função exócrina, responsável pela produção de enzimas envolvidas na digestão e absorção dos alimentos. SAIBA MAIS 1

Ginástica Calistênica Introdução Vamos contar um pouco sobre a origem e significado da ginástica calistênica.Tanto para pessoas completamente saudáveis quanto para pessoas com determinado grau de comprometimento da saúde são elaborados exercicios chamados calistênicos. Onde se utiliza o peso do próprio corpo como resistência para realização de um movimento, como por exemplo ficar na ponta dos pés e descer por repetidas vezes, ou realizar flexões com as mãos no chão. "A…

parto; - Recuperação do tônus muscular pós -parto; - Combate a problemas relacionados ao abdômen como: TPM, cólicas, constipação intestinal e dores renais; - Alongamento geral do corpo sem riscos de lesões, distensões ou contraturas (obviamente, através de exercícios bem administrados); - Tonificação da musculatura de forma gradual e "de dentro para fora"; - Fortalecimento dos órgãos localizados no abdômen, tornando -os mais eficientes e ativos; - Postura correta e confortável; -…

manchete e toque; Fundamentos de saque, por baixo, por cima e em suspensão. Fundamentos de bloqueio individual, duplo e triplo. Fundamentos de ataque, cortada. Exercícios de alongamento, agilidade, força e coordenação visando um melhor condicionamento físico; Exercícios localizados para membros inferiores, superiores e abdômen; Jogos recreativos • Procedimentais (Metodologias e Estratégias): Trabalhos em grupos, duplas, trios; Utilização de materiais alternativos;…

tecido adiposo corporal abrange a pele, parede abdominal, ao redor dos rins e intestinos e se mostra diferenciada ao longo do corpo feminino e masculino. Nas mulheres concentra-se mais nas regiões pélvica, nádegas e coxas e no homem, principalmente no abdômen. O tecido adiposo tem função metabólica constituindo reserva de energia no corpo, função plástica que modela a silhueta conforme o sexo, etnia, idade, estado nutricional, função mecânica oferecendo proteção física para vasos e…

desenvolvimento da ginástica moderna, destinada à população mais necessitada: os obesos, as crianças, os sedentários, os idosos e também ás mulheres. Com origem na ginástica sueca apresenta uma divisão de oito grupos de exercícios localizados associando música ao ritmo dos exercícios que são feitos à mão livre usando pequenos acessórios para fins corretivo, fisiológicos e pedagógicos. Os responsáveis pelo fixação da Calistenia foram o Dr. Dio Lewis e a (A.C.M) Associação Cristã de…

“E.E. PROFESSOR ELIAS DE MELLO AYRES” EXERCÍCIOS AERÓBICOS E ANAERÓBICOS Nomes: Karolyne N°: 22 Leonardo 25 Gabriel 13 Bruno 7 Série: 1°D Descrição das Atividades Aeróbico Caminhada: A caminhada é conhecida como a mais democrática e versátil de todas as atividades físicas. Para se prevenir de doenças como: obesidades, diabetes e doença do…

recupera o gás e alastra-se por todas as grandes capitais do planeta. É o melhor exercício físico para prevenir diversas doenças - hipertensão, infarto, obstrução coronárias, muitos tipos de câncer, como os de próstata, de mama e de intestino, diabetes e derrames - segundo as últimas pesquisas de universidades dos Estados Unidos e do Canadá. E ainda emagrece mais rapidamente, oba! Mas muito cuidado. A corrida é o exercício físico que também oferece os maiores riscos de lesões, devido ao…

Step é um exercício aeróbico muito procurado e praticado nas academias. É praticado com o uso de uma pequena plataforma chamada step (em português - degrau). Exige do praticante coordenação motora e condicionamento físico. A altura da plataforma pode ser ajustada com a colocação de pequenas peças embaixo da mesma, dependendo da necessidade de cada praticante. As aulas de step tornaram-se muito populares na década de 1990 e muitas academias e ginásios oferecem programas de…

calistenia é uma série de exercícios físicos executados sem aparelhos, com a finalidade de produzir saúde, força, elegância e bem estar geral. Os exercícios calistênicos afetam principalmente as grandes massas musculares que colaboram na manutenção ereta do tronco e facilitam as atividades dos órgãos vegetativos, base importante da saúde, enquanto o corpo adquire uma atitude esbelta e natural. CARACTERÍSTICAS A calistênia representa uma série de exercícios localizados, com fins…