Processos de controlo de esforço

Índice 2 Introdução 3 A actividade física e a saúde 4 A actividade física tem riscos? 6 Os processos de controlo de esforço 8 Fadiga 10 Conclusão 13 Bibliografia 14 Introdução Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física e a pedido do professor Manuel Coutinho, um trabalho de carácter obrigatório que irá ser exposto aos alunos que frequentam o 11ºano. Primeiramente, comecei por recolher bibliografia essencial e significativa sobre o assunto dos processos de controlo de esforço. Após a recolha, selecção e análise da bibliografia redigi o trabalho a seguir apresentado. Este trabalho apresenta uma pequena introdução aos temas da actividade física e da saúde, posteriormente irei expor os processos de controlo de esforço. Espero que este trabalho seja apelativo e informativo. A actividade física e a saúde A actividade física (todo o movimento corporal produzido pelo aumento de trabalho muscular e consumo energético), bem como o exercício físico (actividade física estruturada e realizada de forma repetitiva ou programada), são fundamentais a um estilo de vida saudável. Não somente ajudam a estar em melhor forma e a sentir-se com mais vitalidade, como melhoram significativamente a saúde e aumentam a esperança de vida. Uma vida fisicamente activa diminui as probabilidades de se vir a sofrer de doenças potencialmente fatais como hipertensão, enfarte do miocárdio, acidentes vasculares cerebrais, diabetes e cancro. …

regime baseado no terror, ou seja, no impacto psicológico negativo provocado por atos de violência.” Mas serão terroristas aqueles que organizam um motim? Deste modo estabelecem-se mudanças à definição literária. Hoje em dia, considera-se terrorismo, “os atos de violência cujos objetivos por detrás deles têm motivações políticas, ideológicas ou religiosas”, isto distingue então o terrorismo da criminalidade comum, de uma organização mafiosa ou simplesmente de hooligans no futebol.…

apenas um aminoácido, ou seja, não há aminoácidos diferentes codificados pelo mesmo codão. 8 Crescimento e Renovação Celular www.resumos.tk Francisco Cubal  Codão de iniciação: O codão AUG, que codifica o aminoácido metionina, é também o responsável pelo início da tradução, sendo denominado por codão de iniciação.  Codões de finalização: Os codões UAA, UAG e UGA são de finalização (ou stop), pois quando o complexo de tradução alcança estes codões a tradução é…

Educação fisica Trabalho realizado por: Introdução Este trabalho foi proposto com a intenção de ser pesquisado de uma forma mais complexa o tema de processos de controlo do esforço. Assim pretende-se analisar pormenorizadamente os processos e os sinais de fadiga ou a inadaptação à exercitação praticada, explicando os cálculos de frequência cardíaca de modo a ajudar a perceber a limitação de qualquer indivíduo e dando algumas definições de conceitos…

ESCOLA SECUNDÁRIA DR GINESTAL MACHADO Ano Lectivo - 10/11 DISCIPLINA DE BIOLOGIA E GEOLOGIA – 11ºAno OS RECURSOS MINERAIS Docente da disciplina: Fabíola Cardoso Discentes do 11º D: * Ana Catarina Amaral, nº1 * Cláudia Ferreira, nº7 * Ivan Marques, nº12 Santarém, 31 de Maio * ÍNDICE …

treinamento na arte do preparo das peças, classificação e montagem dos painéis. 2. Obtenção/ processo de fabricação Abaixo segue um esquema da extração das Pedras Naturais até a obtenção da pedra britada: Figura 1: Esquema de Extração à Britagem de Pedras Naturais. Fonte: ABGE 3. Propriedades A pedra é considerada o material mais nobre e resistente para construção. A sua composição química e estrutura é muito variável, pois resulta da combinação de diversos fatores…

MARIA MADALENA FARIA CARVALHO Relatório de Estágio De Mestrado em Ensino da Física e Química Nota: lombada (Maria Madalena Faria Carvalho, Relatório de Estágio, 2010) - encadernação térmica - (SETEMBRO, 2010) DEPARTAMENTOS DE FÍSICA E QUÍMICA UNIVERSIDADE DE COIMBRA FACULDADE DE CIÊNCIAS E TECNOLOGIA MARIA MADALENA FARIA CARVALHO Relatório de Estágio De Mestrado em Ensino da Física e Química Relatório de Estágio Pedagógico apresentado à Faculdade de Ciências e Tecnologia da…

construção de texturas, objectos e ambientes 4. Sintaxe 4.2. Domínios da linguagem plástica 4.2.1.Forma 4.2.1.2. Plano e superfície • Estruturas implícitas e estruturas explícitas • Formas modulares • Modulação do plano e retículas 4.2.2.Cor 4.2.2.1.Natureza química da cor • Cor e pigmentos: comportamento absorção e reflexão selectivas aprofundamento sensibilização aprofundamento dos pigmentos, aprofundamento 4.2.2.2. Misturas de cor • Mistura aditiva: cores…

.............. 67 ANEXOS .............................................................................................................. 70 3 INTRODUÇÃO O Projecto Educativo de Escola é definido no texto legislativo fundamental sobre o regime de autonomia, administração e gestão das escolas públicas como "o documento que consagra a orientação educativa (…) da escola não agrupada, elaborado e aprovado pelos seus órgãos de administração e gestão para um horizonte de três anos, no…

ditador, teve o nome de Estado Novo. O Estado Novo era um caracterizado como um regime político autoritário e corporativista, e vigorou em Portugal durante 41 anos. A 25 de Abril de 1974, o Movimento das Forças Armadas, coroando a longa resistência do povo português e interpretando os seus sentimentos profundos, derrubou o regime fascista. Libertar Portugal da ditadura, da opressão e do colonialismo representou uma transformação revolucionária e o início de uma viragem…