o que isso quer dizer

Modalidades
O voleibol de praia, uma modalidade derivada do voleibol, tem obtido grande sucesso em diversos países, nomeadamente no Brasil e nos Estados Unidos. Nos esportes coletivos, a primeira medalha de ouro olímpica conquistada por um país lusófono foi obtida pela equipe masculina de vôlei do Brasil nos Jogos Olímpicos de Verão de 1992. A proeza se repetiu nos Jogos Olímpicos de Verão de 2004 e nos Jogos Olímpicos de Verão de 2008 foi à vez de a seleção brasileira feminina ganhar a sua primeira medalha de ouro em Olimpíadas.

O Voleibol de quadra, uma modalidade bastante conhecida no Brasil... É um desporto praticado numa quadra dividida em duas partes por uma rede, possuindo duas equipes de seis jogadores em cada lado. O objetivo da modalidade é fazer passar a bola sobre a rede de modo a que este toque no chão dentro da quadra adversária, ao mesmo tempo em que se evita que os adversários consigam fazer o mesmo.

Beneficio do Vôlei para a Saúde
Você faz alguma atividade física? Se não faz, deveria. Que tal começar pelo vôlei? Além de fazer bem para a saúde é um esporte super divertido. Os benefícios da prática de esportes são inúmeros, tanto para a saúde física quanto mental. O exercício físico, além de proteger de doenças, melhora a função imunológica, eleva a confiança e influencia positivamente fatores psicológicos.
Segundo Isabel Cristina Dias Ribeiro, educadora física do Hospital e Maternidade São Cristóvão, a prática do vôlei é lúdica para crianças, fundamentada para adolescentes, jovens e adultos ou pode ser adaptada para a terceira idade podendo ser uma opção de exercício físico atraente e diferente para as pessoas.
“Durante uma partida de vôlei, um grande grupo muscular é requisitado, e músculos como tríceps, musculatura para vertebral, abdominais e musculatura dos antebraços, além dos membros inferiores, ficam em constante movimento. O vôlei faz o corpo trabalhar como um todo, melhorando as capacidades físicas funcionais,