O Perigo dos Suplementos

Perigo dos suplementos: Ganhar ou perder massa muscular exige acompanhamento de especialista em alimentação. Uso indiscriminado tem risco – Diário da Manhã – Karla C. Medeiros
O uso de suplementos alimentares está em alta. A vontade de alcançar a perfeição corporal auxilia no aumento da procura desses produtos. Podem ser dispostos em cápsulas, shakes e barras, são substancias adicionais usadas na suplementação alimentar de idosos com baixa absorção de nutrientes e perda de peso, crianças com desfalque nutricional, atletas recreacionais (fazem atividades físicas sem finalidade competitiva), atletas atuantes e pessoas comuns que buscam nesses alimentos a chance de melhora no desempenho físico, ganhar massa muscular e também perder massa muscular. O amigo que ficou forte de uma hora para outra, a garota que resolveu malhar e para melhorar o desempenho recorreu ao uso de um "shake" indicado pelo instrutor, a senhora que precisa de reposição mineral, pois seu organismo não consegue mais absorver essas substâncias apenas pela ingestão de alimentos. São fatos que acontecem no cotidiano, que às vezes passam despercebidos quando relacionados à saúde das pessoas. Alimentos fortificados ou enriquecidos, suplementos alimentares e alimentos para atletas, são comumente confundidos uns com os outros, e de maneira geral todos são chamados suplementos pela população.
Eles podem ser vendidos em várias formas como: cápsula, pó, tablete, gel, líquido, drágea, ou mesmo na forma de alimentos comumente consumidos, e nem sempre são vilões. A nutricionista e consultora, Thaísa Borges Rocha esclarece algumas questões quanto ao uso dessas substancias. "São necessários quando houver consumo insuficiente de nutrientes na dieta dependendo do objetivo ou estágio de vida, para prevenir e tratar doenças ou para atingir melhor desempenho na atividade física dos atletas. Nutricionistas e médicos, únicos profissionais devidamente capacitados pelas suas formações acadêmicas, e respaldados por lei